Barndomsvännerna Sofia och Josefin befinner sig på helt olika platser, både i världen och i livet. I sin podd Elefanten pratar de om det där som är påtagligt för de flesta men som man kanske inte alltid pratar så mycket om. De avhandlar det mesta som de stöter på i vardagen och finns där för varandra för att lösa sina olika livspussel.
📻 Siste episoder av Elefanten
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
I detta avsnittet berättar Oliver lite mer om sina tankar kring användande av Rubiks kub, varför han har gjort en egen handbok, och om hur det kändes att försöka lära Josefin.
Lyssna på avsnitt 25 om du inte gjort det för att förstå mer!
Hur löser man en Rubiks kub? (00:18:00)
Sofias 8-årige son är en hejare på Rubiks kub. Med hjälp av sin egen designade bok, över hur man löser en kub, försöker han få Josefin att ta sig an uppgiften över zoom!
En minst sagt svettig utmaning 😅
Jag hade på riktigt ”en klump i magen” (00:25:00)
Josefin tar oss igenom sina senaste månader, vilka har varit en aning omtumlande.
Låt oss säga att de har inneburit många första-gången-upplevelser på kort tid.🙃
Nytt år & nya reflektioner (00:15:00)
Nytt år, nya möjligheter!
Vi har som tidigare år valt att stanna upp och reflektera över året som varit för att se vad vi vill fortsätta med (kanske sluta med?) samt tillföra till vårt 2024.
Och där var 2023 slut (00:08:00)
Haha, vad hände med den här hösten för Elefanten?😅
Vi kan helt enkelt bara säga att livet kom emellan och podden fick stå lite tillbaka.
Men, med det sagt så ser vi fram emot ett nytt år med nya stunder tillsammans och fler avsnitt av vår kära Elefant.
Gott Nytt År - Vi ses 2024!✨
/ ♥️🐘
Att välja bort skärmen! (00:27:00)
Semestern är slut!
Ja visst var det ett tag sedan nu, det är vi fullt medvetna om. Men nu är iallafall Elefanten tillbaks!
Först ut efter pausen så pratar vi om att aktivt välja bort telefonen så ofta vi kan. Sofia reflekterar särskilt kring användande av skärm när barnen är närvarande.
Josefin laddar också för ett framtida avsnitt med så kallade ’bloopers’.
Semestern är här! (00:35:00)
Semestern är här och Sofia laddar mentalt inför den kommande bilresan från London till Sverige. En bilresa som kändes som en kul idé vid planeringen men nu känns mer som ”VAD har vi gett oss in på”?!
Josefin har äntligen varit och vandrat och kommer återigen in på ämnet Bucket List.
Sofia berättar om hur hon tränat på något i smyg och Josefin är imponerad.
När energin inte räcker till (00:24:00)
Vi förvånas över hur folk orkar köra på i sina ekorrhjul samtidigt som vi letar efter balans i vår vardag. Josefin erkänner att kombinationen av att plugga KBT på 50% och samtidigt ha ett heltidsjobb som skolkurator med långt pendlingsavstånd inte är helt enkelt, och att den där energin kanske inte helt räcker till ändå.
För vart vill vi att vår energi ska gå egentligen?
Tjatet om Beach (00:23:00)
Har allt som rör att vara hälsosamt en målgång under juni månad?
Första kvarten av året! (00:28:00)
Vi utvärderar de första månaderna av året, vad denna period nu heter🙈 Och hur har målet med att lägga sig klockan tio gått egentligen?!
Att resa själv (00:17:00)
Josefin har varit på semester med främlingar!
Det diskuteras även nya idéer till ”the Bucketlist” och Sofia och Josefin kämpar med att lista ut vart berget börjar.
In och lyssna för att förstå vad vi snackar om. 🤭🦶🏻🤷🏼♀️
Del III: Sofias bäckenbotten (00:36:00)
Misstankarna om att det eventuellt skulle bli fler avsnitt än två stämde bra! Här kommer tredje och avslutande delen i storyn om Sofias bäckenbotten.
Vi vill gärna höra er lyssnares tankar kring detta ämne och om någon har egna erfarenheter du skulle vilja dela med dig av, hör gärna av dig till oss! 🌟
Del II: Sofias bäckenbotten (00:34:00)
Här kommer andra delen!
Sofias bäckenbotten (00:32:00)
Sofia är väldigt personlig dagens avsnitt och ger oss glimtar från sin första förlossning samt oåterhållsamt delar med sig i hur hennes kropp påverkats efter att hon födde barn. Det är mycket känslor i poddstudion och det kan komma en å annan svordom.🫢
Men den stora frågan är.. Får vi veta hur det står till med Sofias bäckenbotten?
2023 - Nu kör vi! (00:21:00)
God fortsättning✨
Vi är tillbaka och ger oss en stund att reflektera över 2022 och vad vi vill ta med oss in i 2023. Det spånas även kring Elefantens 2023.. Hänger ni med?
Nu är det jul (00:18:00)
God Jul!
Hur svårt ska det vara att avsluta kvällen? (00:26:00)
Vi fastnar i dilemmat att vi båda gillar att vara uppe länge på kvällen men att vi ibland kan ångra oss när klockan sen ringer på morgonen.
Är du också en nattuggla?
Att vara här och nu (00:22:00)
När hoppade du i en vattenpöl senast?
I detta avsnitt pratar vi om hur lätt det är att fastna i känslan av att vara stressad fast man inte är det. Vi reflekterar över hur mycket bättre barnen är på att vara här och nu, hur de kan stanna upp och se allt från minsta lilla till det stora i allt vi har runtomkring oss.
*Sorry för lågt ljud, vi jobbar på det*
Mörker och flygande gris (00:24:00)
Sofia och Josefin pratar om höstens mörker och hur de påverkas samt förhåller sig till det. Sofia kommer även med tips till Josefin inför Halloween.
Mina barn har skoluniform (00:28:00)
I detta avsnitt pratar vi om höstens skolstart i England och Sofia berättar om sin upplevelse av vad det innebär.
Del II: Jag var utmattad (00:37:00)
Här är andra delen som vi lovat!
Elefanten (00:17:00)
Hur kommer det sig att vi, två barndomsvänner, startat en podd och varför heter den Elefanten?
Jag var utmattad (00:31:00)
Josefin berättar om när allt blev för mycket och hon behövde trycka på pausknappen. För några år sedan blev hon utmattad och med facit i hand kan hon nu se varningsflaggorna hon då ignorerade.
Att ”komma tillbaks” efter graviditet (00:20:00)
I detta avsnitt reflekterar vi över träning under och efter graviditet.
Sofia berättar bland annat om klienter hon mött som redan ett par veckor efter förlossningen är redo att börja träna igen. Vi funderar här över syftet med träningen, är det för att själv må bra eller finns det en yttre press där kvinnor förväntas hålla igång och snabbt komma i form?
Josefins Bucket List (00:25:00)
Josefin älskar listor!
Vi pratar om vad man kan tänkas ha på en så kallad Bucket List och vikten av att faktiskt reflektera lite över vad man vill göra i livet. Det visar sig att Josefin har listor för det mesta.
Side 1 av 1
Elefanten - Gratis RSS Feed for Norsk Podcast | OpenPodMe | OpenPodMe - Åpen RSS for Norske Podcaster
