Baktroppen
SportEn løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: www.baktroppen.no/offers/ynv57QhH Instagram: www.instagram.com/baktroppen_podkast Strava: www.strava.com/clubs/1221039 Facebook-gruppe: www.fb.com/groups/baktroppenpodkast Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! Bli vår støttespiller for 49,-/mnd: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh eller VIPPS 944402 ❤️
Siste episoder av Baktroppen podcast
- #86: Oslo Maraton - en fest! (01:19:30)
Oslo Maraton - årets høydepunkt! Selv med sykdom og skader elsker vi Oslo Maraton! Thea løp halvmaraton sammen med maratonløperne og Tone løp 10 for Grete. I regn og deilig temperatur. Sa vi at vi elsker Oslo Maraton? Her er episode 86 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #85: La deg bevege 6 timers og Jentemila - litt skadeskutte (00:50:20)
La deg bevege 6 timers og Jentemila er overstått - i alle fall for Thea, og delvis Tone. Vi sliter begge med fot og føtter som ikke fungerer helt som vi vil, men vi prøver i alle fall! Her snakker vi oss gjennom to fine arrangement - på helt hver sin måte, men likevel lavterskel.Hemmelighetsfulle Thea har også enda en spennende nyhet å dele med oss. Hva det er får du høre på slutten av episoden. Her er episode 85 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #84: ...And we're back! Med ultraløper Thea! (00:53:06)
Sommerpausen ble litt lenger enn vi hadde tenkt, men nå er vi endelig tilbake! Og for en sommer det var, da - i alle fall for Thea, som i all hemmelighet løp Kyststien Trail Ultra på en av sommerens varmeste dager. Her hører du hvordan det gikk!Her er episode 84 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #83: Runway 5K og Folkehelseglede Ringerike 6-timers (00:46:02)
I denne episoden har vi deltatt på hvert vårt løp, lørdag 14. juni.✈️ Thea har løpt Runway 5K i solsteiken på rullebanen på Kjeller flyplass, med både kapteiner og flyvertinner. ⏱️ Tone har løpt, gått (og haltet) under Folkehelseglede Ringerike 6-timers på Hønefoss, som feiring av 6 års bryllupsdag. Vi snakker oss gjennom løpene, men slet veldig med lydproblemer denne gangen så vi mistet litt flyt. Etter mye redigering håper vi det blir lyttbart likevel. Her er episode 83 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #82: 17. mai i Göteborgsvarvet – og fra Sarpsborg til Fredrikstad i Glommaløpet (01:09:24)
Mai består av løp på rekke og rad. Tone har løpt to av dem; Göteborgsvarvet på selveste 17. mai og Glommaløpet helgen etter. To veldig forskjellige løp, både i opplevelse og deltakerantall. Men er egentlig Göteborgsvarvet verdens største halvmaraton? 🤔Vi snakker oss gjennom løpene og skravler som vanlig om alt annet samtidig. Her er episode 82 av Baktroppen!I episoden snakker vi også om mulige årsaker til kollapser blant unge under løp. Det vi sier er basert på egne tanker og spekulasjoner – ikke medisinske fakta. Vi mener ikke at det vi snakker om gjelder alle unge eller alle som kollapser; det er ment som teorier, ikke fasitsvar. Det er viktig å få frem at vi ikke sitter på sannheten, selv om det kanskje kan høres sånn ut innimellom. 🙈---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #81: Bergen City Marathon med Team Ruller og Går (00:58:18)
I denne episoden får du bli kjent med den fantastiske gjengen i Team Ruller og Går:Konrad som ble lam etter en stupeulykke for fem år siden, da han var 16 år. Han elsker å være aktiv og finner løsninger for å fortsatt kunne være det. Takket være de sporty assistentene sine, kan han fortsatt leve et aktivt liv. Karen som elsker å løpe og er en av Konrads assistenter. Hun er positiviteten selv og en stor bidragsyter til Konrads løpeliv. Emil som tar hver utfordring han får kastet på seg med et smil. Han var i utgangspunktet ingen løper, men som Konrads assistent måtte han revurdere den saken!I januar bestemte Konrad og Karen seg for å delta på halvmaraton i Bergen City Marathon i april. De trengte en medhjelper til, og Emil ble (for dem) et naturlig valg. Dermed ble de Team Ruller og Går! Her får vi høre hvordan det gikk, og også litt om hvordan det praktisk fungerer med rullestol under et løp. Dette er en utrolig positiv episode du må få med deg. Her er episode 81 av Baktroppen!Følg Team Ruller og Går på Instagram: @rulleroggaarOg TikTok: @teamrulleroggaar---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #80: Opptur og nedtur i Sentrumsløpet (01:18:52)
Sentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det går opp og det går ned. Denne gangen ble det nedtur for én av oss og opptur for den andre. Tone har også deltatt på backyard for første gang, og heldigvis var det en veldig uoffisell en sånn at det gikk an å starte annenhver time i steden for hver time. For det er jo ikke alltid like lett å rekke for en baktropper. 🐢Her er episode 80 av Baktroppen!---Vil du støtte Baktroppen? 🐢Bli vår støttespiller for 49 kr/mnd og hjelp oss å drive podkasten og løpefellesskapet videre!Som takk får du rabatt på Løpeskjørt.no, early bird til evt arrangementer og du bidrar til at podkasten kan bestå. 💖Bli med her: www.baktroppen.no/offers/2qiC89Wh ---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! 💖
- #79: Fra pølse og kake til spontan halvmaraton (00:46:12)
Thea skulle egentlig bare holde broder'n litt med selskap mens han løp i 24 timer i finalen i Hagemanns høydemeterløp, men vips så endte hun opp med å løpe halvmaraton. Helt spontant. Vi snakker om hvordan det gikk til, hva vi har (og ikke har) trent i det siste - og også litt løpematte. 😅Her er episode 79 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #78: Los Angeles Marathon: 42,2 km sightseeing til fots i LA (01:23:50)
Tone har løpt Los Angeles Marathon! Eller... løpt? Kanskje gått vil være mer riktig beskrivelse? For har man egentlig løpt et maraton når man går mye? Løpt, gått eller gogga - her får du høre hvordan det gikk. Her er episode 78 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #77: Utenlandsløp - hva er lurt å tenke på? (00:53:04)
Å løpe løp i utlandet er en opplevelse! Ofte er det store løp med mange deltakere, mye publikum, velsmurte arrangement og fantastisk stemning. Vi snakker litt om hva som kan være lurt å tenke på, hva som bør pakkes i håndbagasjen, hva man gjør med påkledning før start om det er lenge å vente - og mer. Episoden er litt preget av amerikanske løp, da det er det Tone har løpt mest, men mye er likt i Europa og. Tone er også sånn passe klar for Los Angeles Marathon 16. mars. Oppladingen har vært så som så, men nå er det avreisedag!Her er episode 77 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #76: Anita Vasstveit: Inspirerende, sprek og Aktiv mormor (01:38:31)
I 2009 veide Anita Vasstveit 140 kilo og begynte sin livsstilsendring. Fra å være langt nede og i dårlig form er hun i dag utdannet PT, løper jevnlig, bader ute hele året rundt og ikke minst er hun en Aktiv mormor - som vi kjenner henne som i sosiale medier. Anita har en veldig inspirerende historie å fortelle, og det er nok mange som kjenner seg igjen i ønsket om å være i form til å være aktive med barn og barnebarn. I Teisen park i Oslo arrangerer hun også MormorsjonCAMP som alle kan bli med på. Noen kaller det bootcamp - Aktivmormor kaller det MormorsjonCAMP. Dette finner du mer om på Facebooksiden Aktivmormor. Her er episode 76 av Baktroppen!Anita finner du på Instagram: Aktivmormor---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #75: Hvordan går det EGENTLIG, Thea og Tone? (01:14:00)
(Løpe)Livet er ikke alltid bare smil og løpeglede. Noen ganger er det skikkelig dritt. Og tungt. Ett skritt frem og to tilbake - hele tiden. Og så kommer livet, influensa, fatigue og andre dumme greier i veien. Her klager vi vår nød og forteller litt om hvordan ståa egentlig er. Men - det er også morsomme ting på veien! Tone deltok på 24 timers veldedighetsløp til inntekt for Mental Helse på treningssenteret Toppform Fitness i Moss, der Frank Løke, John Arne Riise og tre lokale helter løp 24 timer på hver sin tredemølle - mens folk på over 20 andre møller holdt dem med selskap døgnet gjennom. Her er episode 75 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis herInstagram: baktroppen_podkastStrava: BaktroppenFacebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkastTa gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #74: Astrid Nome: Tilbake til løpingen etter ti års pause (01:06:14)
I denne episoden snakker vi med Astrid Nome, som fra 2009-2014 var en like ivrig og lidenskapelig løper som resten av oss. Helt til det ble stopp. Astrid deler med oss hvorfor hun sluttet å løpe, hva som førte til at hun begynte igjen etter ti år og hvordan det har vært å komme tilbake etter så lang pause. Enten du er en erfaren løper eller bare nysgjerrig på hva som kreves for å komme tilbake til en idrett etter en lang pause, er dette en episode som kan inspirere og motivere til å ta de første stegene tilbake til trening. Her er episode 74 av Baktroppen! Astrid finner du på Instagram: Astrid.lopeguri Bloggen til Astrid er her: lopeguri.blogspot.com --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #73: Bjørn Tore Taranger: 2 x verdensrekord på 24 timer tredemølle (01:12:53)
Hvordan går man fra å være utrent trommeslager på 109 kg til å ta verdensrekord på 24 timers løping på tredemølle, 47 kg lettere? Bjørn Tore Kronen Taranger kan med rette kalle seg Ultrakongen - med 9 gull, 6 sølv og 1 bronse i NM Ultra. I november slo han sin egen tidligere verdensrekord på tredemølle, med 270,16 løpte kilometer på 24 timer - til inntekt for Mental Helse. Her får vi høre Bjørn Tores opplevelse av verdensrekorden i Drammen, hvordan han kom seg til det nivået han er på i dag og mye annet spennende fra hans løpeliv! Her er episode 73 av Baktroppen! Bjørn Tore finner du på Instagram: bttaranger --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #72: Mål og planer for 2025 - med og uten dobbeltbooking (01:01:55)
Godt nytt år! 🎉 Her kan vi nesten bare gjenta det vi skrev om samme episode fra 2024: Vi har begge løpt lite i det siste, med skader både her og der, men vi gir oss ikke! I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2025, og vi har begge mange spennende løpsplaner! Her er episode 72 av Baktroppen! Del gjerne dine løpsplaner for 2025 med oss i kommentarfeltet. 😄 --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #71: Høstens ultraeventyr med Heidi Bye Svartangen (01:24:14)
Så var det jul igjen og siste episode for sesongen. Det betyr at vi får høre Heidi Bye Svartangens ultrahistorier! Heidi har hatt en innholdsrik sommer og høst, og her får vi høre om alle opplevelsene hennes siden forrige episode (#60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre ultrafestligheter). Vi får være med på fisketur med mannen og Lommedalen Rundt - og alt midt i mellom. Dermed sier vi GOD JUL - og vi høres igjen allerede 1. januar. Her er episode 71 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #70: Årskavalkade 2024 - og en verdensrekord (01:20:55)
Baktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså! Klarte Stine Sollie fra episode 47 å fullføre halvmaraton? Kom Frank Løke fra episode 48 seg på toppen av Mount Everest uten oksygen? Hvordan gikk det med Richard "Slipset" Oprann fra episode 51 i New York Marathon? Selv har vi hatt et innholdsrikt år hvor Thea har tatt tilbake løpingen etter brystkreften i 2023 - bl.a. med lengre distanser og flere etter-kreft-perser! Tone har tre maraton bak seg, blant annet under OL i Paris - pluss en EILO-diagnose. Thea var også med da Bjørn Tore Taranger satte verdensrekord på 24 timer på tredemølle. Alt dette får du høre om i episode 70 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #69: EILO: Når pusten gjør løpingen vanskelig - med logoped Kristine Vreim (01:24:45)
EILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode. Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og også på annen trening. Hun trodde kondisen var dårlig uten å noen gang bli bedre, og at hun rett og slett ikke var trenbar. Så har det hele tiden vært at stemmebåndene lukker seg under aktivitet, og dermed blir det vanskelig å puste inn. Enkelt forklart er EILO i halsen og på innpust, mens astma er i brystet og på utpust. EILO er lite kjent blant folk flest, også blant helsepersonell og trenere. Vi har derfor tatt en prat med logoped Kristine Vreim fra klinikken Pust og Stemme, som Tone går til for behandling. Kristine har fordypet seg i områdene stemme og pust, og er også tilknyttet Bergen ILO-group. Hun er altså en skikkelig ekspert på det som har med pusten å gjøre. I denne episoden snakker vi om hva EILO er, hvordan man får diagnose og hvordan det kan behandles. På begynnelsen hører du i tillegg et lydklipp av hvordan EILO kan høres ut. Tone har også snakket en del med syklisten Dorthe Larsen (som dessverre ikke kunne være med i episoden pga eksamen) som er ferdigbehandlet for EILO og nå er så godt som symptomfri. Facebook-innlegget Tone fant Dorthe på, kan leses her. Vi håper denne episoden kan bidra til litt mer kunnskap - og ikke minst at den kan være til hjelp for deg som sliter med pusten under trening og lurer på om det kan være EILO. Har du spørsmål angående EILO eller hvordan treningen oppleves etter behandling, svarer Dorthe deg mer enn gjerne. Du finner henne på Instagram: @dorthelxx Mer informasjon finner du på pustogstemme.no og du kan også følge Kristine og Pust og Stemme på Facebook og Instagram: @pustogstemme Her er episode 69 av Baktroppen - en litt annerledes spesialepisode. --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #68: Løpeprat med Siri Slotterøy Johnsen (01:31:54)
Siri Slotterøy Johnsen er vel hva man kan kalle en veteran i løpeverdenen. I alle årene hun har løpt har hun også bemerket seg som en stor ildsjel og initiativtaker. I 2009 startet hun løpegruppen Treningscamp, hun har arrangert løpene Parksprint i Frognerparken, Smestaddammen Rundt og er nå arrangør av Gaustadløpet, hun driver Facebook-gruppen Løpeprat og har også vært involvert i Kondistreninga. Du kjenner henne kanskje også fra bloggen 5 over? Siri deltar på løp i inn- og utland - og har ikke hatt hverken DNF eller DNS. Selv om de siste årene har vært preget av skader, har hun likevel deltatt i flere løp; bl.a. London Marathon og ikke minst flere Parkrun. I denne episoden kan du bli litt bedre kjent med Siri og hennes løpeverden. Her er episode 68 av Baktroppen! Siri finner du på Instagram: skal.bare --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #67: Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet - og Hytteplanmila med for stor selvtillit (01:22:07)
Løpshøsten går mot slutten for oss, med Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet og Hytteplanmila overstått. Vi er begge preget av hofter og knær som ikke oppfører seg som vi vil, men vi deltar likevel. Re-mila er tradisjon for Thea, Tone var med på Rosa Sløyfe-løpet i Moss som ble arrangert for første gang, og begge deltok på Hytteplanmila. Etter flere gode løp i høst, hadde vi begge to kanskje litt for høy selvtillit ved start. Om selve løpet ikke ble på topp i opplevelse, er i alle fall rammen rundt Hytteplanmila supersosial og det er et velsmurt arrangement - selv om årets deltakerantall var litt i største laget. Her er episode 67 av Baktroppen, med løpsrapporter fra oktoberløpene! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #66: Jakten på jakke og mat i Berlin (01:17:53)
First we take Manhattan 🇺🇸 - then we take Berlin 🇩🇪 Tone har løpt Berlin Marathon, og det har også gjesten vår Lene Nilsen. Begge har tidligere løpt New York City Marathon, som også er et løp i World Marathon Majors-serien. Da blir det muligens lett å sammenligne disse to store løpene med hverandre? Vi snakker om begges opplevelse av løpet, reisen, arrangementet og hvordan det er å reise med turoperatør. Episodetittelen kom Tim Bennett med, under tidenes middag dagen før løpet. 😂 Her er episode 66 av Baktroppen! Lene finner du på Instagram: Leneni86 --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #65: Perser og løpeglede i Oslos Bratteste og Oslo Maraton (01:33:40)
Oslo Maraton, høstens store høydepunkt, er overstått - og for en fest det ble! Thea sto på Expo i startnummerutdelingen, men fikk likevel skvist inn 10 km - som Tone også løp. Vi har også begge deltatt på Oslos Bratteste, en syrefest uten like. Men traff vi hverandre? Her er episode 65 av Baktroppen, med løpsrapporter fra Oslos Bratteste og Oslo Maraton! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #64: Hva skjedde med 5'er-Thea? (01:17:13)
Løpshøsten (eller skal vi si sensommeren) er skikkelig i gang, og Thea har løpt Høyjord Rundt og Rundt og Nærsnes Backyard - i tillegg til at vi begge løp La deg bevege - et 6 timersløp til inntekt for ALS i Bøkeskogen i Larvik. Men - på disse løpene kan man jo potensielt løpe langt. Er ikke Thea en selverklært 5 kilometersløper? Hvor langt har hun løpt i det siste egentlig? Det får du svaret på i episode 64 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! PS - Vil du gi din støtte til produksjonen av Baktroppen podkast, kan du vippse et valgfritt bidrag til 586060. ❤️
- #63: Ingrid Lid: Norgesmester på 100 km og klar for VM! (01:23:45)
Ingrid Lid har de siste årene hevdet seg i ultraløpertoppen med rekord på rekord på lange distanser. I april ble hun Norgesmester på 100 km og kvalifiserte seg dermed til VM i 100 km i India. Ingrid er som poteten, og liker det meste av de forskjellige typene ultraløp. Terreng, skyrace og flatt - her får vi høre gode og imponerende historier fra flere av løpene hun har deltatt i rundt om i verden. Her er episode 63 av Baktroppen! Ingrid finner du på Instagram: Ingrid_lid --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: facebook.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!
- #62: Marathon Pour Tous / OL i Paris 2024 - Ble det medalje? (01:55:41)
Marathon Pour Tous - OL i Paris 2024! Endelig var det tid for Tone å løpe maraton for alle i OL. I OL! En baktropper! Med en makstid på 6 timer og en cut off på 38 km, i en løype som er tøff med mye bakker i løpet av 17 km midt i løpet, er det ikke gitt at medaljen er i boks når tidligere pers er på 5.56. Maratondistansen ble fullført, men ble det uoffisielt på egenhånd etter cut off - eller klarte hun det? Svaret får du i dagens episode. Medalje eller ei, dette løpet lagres godt i minneboka. En once in a lifetime-opplevelse med fantastisk stemning og mye å oppleve underveis. Merci, Paris! 🇫🇷 Her er episode 62 av Baktroppen, med Tones opplevelse av Marathon Pour Tous i OL i Paris! --- Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester. Følg oss: Baktroppen løpegruppe: Meld deg inn gratis her Instagram: baktroppen_podkast Strava: Baktroppen Facebook-gruppe: fb.com/groups/baktroppenpodkast Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester. Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!