Om Ekteskapspodden - med Silje og Kjetil Fyllingen
Den 22. juni 2021 hadde vi 20 års bryllupsdag - Porselenbryllup. Dette ble feiret med å lage 20 episoder (sesong 1) med «Ekteskapspodden».
Vi mimret litt og så tilbake på opp- og nedturer. Vi delte våre beste ekteskapstips. Vi ønsker å inspirere og oppmuntre til gode ekteskap. Siden sesong 1 var så kjekk å lage, har vi fortsatt å lage episoder. Har du innspill eller spørsmål? Send en e-post til ekteskap@lekendelett.net. Du finner Ekteskapspodden på Instagram og Facebook også. Slå følge da vel!
📻 Siste episoder av Ekteskapspodden - med Silje og Kjetil Fyllingen
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
Laster episoder...
📱 Slik abonnerer du på Ekteskapspodden - med Silje og Kjetil Fyllingen
I stedet for julekort i posten (som både er dyre og litt sjeldne for tiden), sender vi deg en litt rimeligere julehilsen i podkastform.I denne episoden tar vi en rolig juleprat om livet akkurat nå.Det blir snakk om alt fra manglende puss av sølvtøy, støvsuging av hundehår og litt for mye kake, til julegaver som landslagsdrakt, Chemex-kaffebrygger og kreative (og litt rare) hjemmelagde presanger.Vi deler også noen mer alvorlige tanker etter å ha vært i begravelser rett før jul – om hvor viktig det er å sette pris på hverandre mens vi har hverandre.Midt i julekaoset stopper vi litt opp: Hva har egentlig vært høydepunktene i året som gikk? Og hvorfor er det ofte de små, felles øyeblikkene som setter dypest spor?
Sorgen det ikke sendes blomster til – når ekteskapet brister (00:49:26)
Hva gjør du når det du lovet «for livet» rakner – og du står igjen med fire barn, knust hjerte og stillhet rundt deg? I denne episoden møter vi Henriette Bjørnevik, som ærlig og varmt deler sin historie om skilsmisse, sorg, skam og håp.Hun forteller om dagen hun tok av seg gifteringen og ble liggende i fosterstilling på badegulvet, om «sorgen det ikke sendes blomster til». Samtalen er sår, konkret og full av håp. Vi snakker blant annet om:skilsmisse som en usynlig sorg – like sterk som dødsfall, men ofte uten støtteskamfølelse og «livets største nederlag» i kristne miljøerhvordan det går an å få til et godt samarbeid med eksen – med felles julefeiring, bursdager og 17. maihvorfor noen typer forbønn kan gjøre mer vondt enn godt – og hvordan vi kan be på en klok og omsorgsfull måtepraktisk kjærlighet: de små, konkrete tingene som faktisk bar henne gjennom de mørkeste dagenehva vi som menighet, venner og familie kan gjøre for å møte skilte og sårbare mennesker bedreHenriette deler også hvordan forholdet til Gud ble preget av kampen – med kjefting, klagesalmer og et sterkt bibelvers om «skatter i mørket» som bar henne videre.Dette er en episode for deg som:står i et krevende ekteskaphar opplevd skilsmisse – selv eller tett påvil lære hvordan du kan møte andre i samlivsbrudd på en god måteønsker at kristne fellesskap skal være tryggere steder også når livet ikke ble som planlagt🎧 Lytt inn – og tips gjerne noen du vet kan trenge akkurat denne episoden.
Førjulskjør, butikkliv og besøkshjem (00:21:38)
Livet har skjedd, kalenderen er full, og podkasten har gått i «sparemodus». Men her får du endelig en liten oppdatering om: 50-årsfeiring av SunnBok, forsamlingshelg på Brandøy, Tro & Medier sin 90-årsmarkering, julehandel, eksamenspress, glemming, overgangsalder, besøkshjem, og forsøket på å finne litt hvile midt i gaver, planer og alt som skjer.
SunnBok 50 år, kake (mye kake), og hvorfor en kristen bokhandel faktisk betyr noe (00:28:58)
Silje har fått mye oppmerksomhet i det siste – radiointervju, tusenvis av visninger på Facebook og Instagram. Hva er grunnen? 50-årsfeiring for SunnBok i Leirvik sentrum. Vi snakker om hvordan det er å drive kristen bokhandel i 2025 og hvordan butikken kan være et lys midt i hverdagen.Du får også høre om besøk fra forfatter Sara Lepsøe og ungdomsskoleelever, gode og mindre gode omsetningsdager, og planene for den store jubileumsfesten. Kjetil er på vei til Veritaskonferansen for å lage intervjuer, og vi slenger på en liten bok-/podkastprat – pluss en bonus: radioinnslaget med Silje på tampen.
Se Meg - Hvorfor er det lurt å lese ekteskapsbøker sammen? (00:27:46)
Nedtur Helgeplanene våre krasjet med et kansellert fly, så i stedet for Trondheimstur ble det husvask og småskuffelse. Vi skylder alt på SAS. Se meg – parforholdets muligheterVi har lest Odd Haugstads bok Se meg. Hvorfor er det lurt å lese ekteskapsbøker sammen, hva lærer vi – og hva savnet vi?Bry seg – men hvor mye?Vi snakker om kunsten å bry seg akkurat passe. Hvordan setter vi grenser, og hvordan prioriterer vi tid, penger og krefter på det som virkelig betyr noe?
Vi drømmer om ny bryllupsreise - har du noen tips? (00:36:02)
Det er en måned siden sist – og mye har skjedd! I denne episoden deler vi litt om hva vi har gjort i det siste, inkludert ferieopplevelser, butikkjubileum og nye prosjekter. Vi snakker om både det gøyale og det hektiske, om kaker og forfatterbesøk, og om hvordan det egentlig føles å være «Sundbok-Silje» i media.Vi tar deg også med på ferietur til Rodos – med sol, snorkling, all inclusive, masseturisme og små irritasjonsmomenter på flyet. Og så drømmer vi høyt om bryllupsreise, i forbindelse med sølvbryllupet til neste år. NB: Vi ønsker oss tips fra dere lyttere: Hvor bør vi dra?
Fjellturer, Tusenfryd og Sound of Music – sommeroppsummering (00:30:36)
Vi er tilbake etter sommerferien, med latter, små hosteanfall og en dose hverdagssnakk. I denne episoden deler vi høydepunkt og lavpunkt fra sommeren – alt fra fjellturer, Tusenfryd og Sound of Music på Bømlo, til svenskehandel og forkjølelse. Vi snakker også om hektiske hverdager, valgkamp – og hvorfor det både er fint og litt sårt når barna flytter ut. Og Silje har meldt seg inn i et politisk parti – hvilket tror du det er?
Ferie, fjas og flytende ferieplaner (00:22:57)
Vi snakker om ferie som ikke føles som ferie, misjonsløp, bading, og ikke minst: hvorfor man ALLTID bør pakke med mat til brura.Det blir framsnakk av Viggo Klausen, tur-retur Balestrand og Trondheim, Minecraft-filmanmeldelse, pollennysing og bryllupsdagsrefleksjon.
Bobiltur, Sygna og tvungen yatzy (00:23:24)
I denne superskjappe episoden rekker vi både å snakke om helgas bobiltur, skoleavslutning på Sygna – og om å gråte litt i det skjulte når barna flytter hjemmefra. Vi snakker om hvorfor tvungen yatzy er noe tull, og deler tanker om ferie og drømmen om en bokhandelbobil (jada, det er en ting!). I tillegg: litt om å si ja til styreverv, drømmen om å bli miljølærer – og en aldri så liten anbefaling om å kjøpe sommerbøker.🎧 Hiv deg med – og si hei på Insta hvis du har gode bobiltips!
Hurra for 17. mai, Fred, Frihet og Krone-is (00:23:14)
Vi lader opp til 17. mai – sammen! 🇳🇴 En liten episode om gode 17.mai minner og diverse tanker rundt feiringen av Norges grunnlovsdag. Hvordan skal du feire dagen? PS: Sjekk ut Samuelpodden!
Hvordan er kristnes holdninger til og bruk av pornografi? - En prat med Jarle Haugland (00:47:11)
En viktig samtale med Jarle Haugland om funnene fra rapporten «Det jeg ikke vil, det gjør jeg» – en fersk undersøkelse om kristnes holdninger til og bruk av pornografi.Hva sier tallene om generasjon Zs kamp, om forskjeller mellom menn og kvinner – og om hva som faktisk hjelper når noen vil endre vaner? Vi snakker ærlig om skam, trospraksis og hvorfor ærlige fellesskap er helt nødvendige. Og ja, vi rekker også å prate litt om en tur til Brasil, Donald, matglede og om Kjetil faktisk er en Toyota Corolla!🎧 Lytt og del gjerne videre!🔗 Les hele rapporten: https://troogmedier.no/pornoundersokelsen/
Påskeforberedelser, påskeegg og påskestress – og ja, vi har ikke lagt ned! (00:18:07)
Nei, vi har ikke lagt ned Ekteskapspodden, selv om noen kanskje gikk på vår småkleine 1. april-spøk (beklager det, litt 😅). Nå er vi tilbake med en liten livstegn-episode før påske – og vi byr på både latter, samtaler om støvtørking, dynejakt, påskegodt, og hvem/hva vi egentlig stresser for når barna kommer hjem til påskeferie.Vi snakker om: RyddegenetNår tenåringene ikke legger merke til innsatsenPåskebok-tips, påskekalendere og hvordan lage rom for det viktigsteHvorfor hagearbeid er gøy (før pollen og mygg kommer)Og: ja-dag, fjellturplaner og påskemiddag med lam(lår) og kjærlighet💛 Du får også høre om påskeglede, påsketanker og noen gode tips til å gjøre påsken meningsfull – både som par og familie.Har du et påsketips eller en tradisjon som er viktig for deg? Del det gjerne med oss – vi vil høre fra deg!🌿 Ønsker deg ei velsigna god påske – med mer sol inni enn ute, uansett værmelding!(Ps: Neste episode? Kanskje etter påskeferien – vi får se!)
Vi vil velge livet - og en liten april-spøk (00:21:36)
🎙️ Viktig melding fra Ekteskapspodden 🎙️Det er med et tungt, men rakrygget hjerte at vi nå legger ned Ekteskapspodden. Vi har rett og slett fått for lite tilbakemeldinger og har for lite tid i hverdagen. Vi trenger å prioritere det viktigste. Og viktigst av alt – vi vil velge livet.😅 Puh! Neida – vi legger ikke ned Ekteskapspodden!Jepp, du gjettet det (eller kanskje ikke?):Hele greia var en god, gammeldags 1. april-spøk! 🎉🎙️Ekteskapspodden lever i beste velgående, og vi gleder oss til å fortsette å snakke om relasjoner, kjærlighet og en del fjas ❤️Takk for at du henger med oss – og takk for at du tåler litt tull.
Kristine og Johnny Omdal - om å bære sorg sammen – om spontanabort, kommunikasjon og åpenhet (00:31:24)
I denne episoden har vi med oss Kristine og Johnny Omdal, som deler ærlig om hvordan det er å bære sorg sammen i ekteskapet. De forteller om sine erfaringer med spontanabort, og hvordan kommunikasjon ble krevende. Og hvorfor åpenhet har vært viktig for dem i prosessen. Hvordan kan man støtte hverandre gjennom tøffe tider? 🎧 Lytt inn for en ærlig og håpefull samtale!
Hastverk i hverdagen – nødvendig eller negativt? ⏳🤔 (00:24:26)
I denne episoden av Ekteskapspodden dykker vi ned i temaet hastverk og hva det gjør med oss. Vi snakker om boka Kompromissløs eliminering av hastverk og hvorfor dette er noe alle bør reflektere over.I tillegg deler vi litt om det som har skjedd siden sist: KRAFT-konferansen, besøk i Bedehuskanalen, Morsdag og andre spennende podkastprosjekter.
Komfort – Koselig eller Krise? (00:31:13)
Hvorfor er mennesker så opptatt av komfort, og hvorfor kan komfort være farlig?
Dette diskuterer vi litt i denne episoden, med god hjelp av Chat GPT.
Marte og Rune Kvilhaugsvik – Om familieliv, små båter og verdien av å finne roen (01:28:27)
Marte og Rune Kvilhaugsvik deler sin reise fra kreative sjekketriks og et regnvått frieri til småbarnslivet på Fitjar.
Hva fikk dem til å ta en pause fra hverdagen og legge ut på eventyr mot England?
Hvordan klarte de det i praksis, og hva lærte de underveis?
Bli med når de forteller om utfordringer, gleder og det som virkelig betyr noe i livet.
Gode barndomsminner og små øyeblikk som varer livet ut (00:23:14)
I denne episoden av Ekteskapspodden snakker vi om gode barndomsminner. Vi reflekterer over trygghet, fellesskap og små, men betydningsfulle øyeblikk som har satt spor i livene våre.
Fra reiler, lørdagsbad og hjemmelaget pizza til store familiesamlinger og gleden av å være sammen med andre – vi deler historier som kanskje kan inspirere deg til å minnes din egen barndom eller skape nye minner for fremtiden.
Ukens tips er boken «I bønnens landskap» av Victoria Bø.
Ny sesong, nye sjanser: Julegaver, Nyttårsforsetter og Shrinking (00:29:50)
🎉 Ekteskapsboden er tilbake! 🎉
Velkommen til sesong 5, der vi kickstarter året (sent, men godt) med en liten miks av refleksjoner, humor og inspirasjon. I første episode deler vi høydepunkter fra julefeiringen, julegaven som forsvant, nyttårsfeiring og tanker om nyttårsforsetter og små, men viktige, hverdagsøyeblikk.
Vi deler også noen tanker om Ukens anbefaling: Serien Shrinking på Apple TV+
24. desember: Se hverandre inn i øynene 👀👁️ (00:08:19)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 24: Se hverandre inn i øynene
Julaften! Og for de som lurer, ja, det er 24. desember! Hvis du har fulgt med på hele julekalenderen, må du sende oss en melding!
Temaet for dagen er øyekontakt – noe som ikke bare er viktig i julen, men generelt i relasjoner.
Å se hverandre dypt i øynene kan bidra til å bygge trygghet, kommunikasjon og tilknytning.
Forskning viser at øyekontakt øker nivået av oksytosin, også kjent som kjærlighetshormonet, og gir en følelse av nærhet. Så sett av litt tid til å se hverandre i øynene og snakke om hvordan dere har det – uten at det blir creepy!
Vi snakker også om julemiddag, pakker og hva som skjer videre etter jul. Hva skjer med nyttårsforsetter?
Takk for at du har fulgt hele kalenderen – god jul til alle!
23. desember: Gi rom for egentid 🛋️📚🌿 (00:09:38)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 23: Gi rom for egentid
Lille julaften er her, 23. desember – en dag med forventning, men også kanskje litt rom for egentid? Mens noen pynter juletreet, organiserer panisk julevask eller får unna de siste ærendene, så trenger vi alle noen små pauser for oss selv.
I dag snakker vi om hvorfor egentid er viktig, hvordan det kan se ut i praksis, og hvordan du som par kan bli enige om å sette av tid til det. Kjetil deler hvordan han "sniker til seg" egentid midt i kaoset, mens Silje reflekterer over hvordan behovet for egentid har endret seg fra småbarnsperioden til nå.
Hvilken form for egentid gir deg energi? Er det en fjelltur, noen rolige timer med en bok, eller kanskje bare en kopp te i fred og ro? Del gjerne din beste egentid-tips med oss – vi trenger inspirasjon!
Kontakt oss:
Send en e-post til ekteskap@lekendelett.net
Eller finn oss på Instagram og Facebook.
Lykke til med juleforberedelsene – og husk å sette av tid til deg selv også! 🎄✨
22. desember: Latter og humor i hverdagen 🎉😂🤣 (00:07:56)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 22: Ha latter og humor i hverdagen 🎉😂🤣
Dagens tema er enkelt og viktig: humor i hverdagen. Å le sammen skaper gode minner og styrker forholdet. Vi snakker om de små morsomme øyeblikkene – enten det er en overtrøtt latterkrampe, morsomme situasjoner med barna, eller interne spøker som bare dere forstår.
Vi deler tanker om når humor treffer blink, når det er viktig å le med hverandre og ikke av hverandre, og hvorfor det lønner seg å ikke ta seg selv for høytidelig. Kanskje trenger dere å prioritere tid til det som får dere til å le? En morsom film, en spontan dans i stua, eller en god vits kan være nok.
Tips for dagen: Ta en ekstra titt på hva som får dere til å smile og le sammen, og gjør mer av det! 😄
Ha en dag full av latter, glede og kanskje en liten dans i stua. 🕺✨
21. desember - Hold avtaler 📅📝🤝 (00:05:47)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 21: Hold avtaler
Det er 21. desember, og vi teller ned til jul – bare noen få dager igjen! 🎄 Temaet i dag er avtaler. Hvor gode er vi egentlig på å holde avtaler? Hva gjør vi for å få hverdagen til å gå rundt, og hvordan kan en felles kalender redde forholdet? Vi snakker om forventningsavklaringer, små og store avtaler, og viktigheten av å følge opp det vi lover. For er det ikke slik at «skal du ta oppvasken, så tar du oppvasken»?
Bli med på en prat om planlegging, spontane øyeblikk og hvordan små grep kan gjøre avtaler lettere å holde. Ha en fin lørdag – og husk å kose dere med noen julekaker! 😊✨
20. desember - Vær generøs med komplimenter 👍👏💖🌸🎉 (00:10:50)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 20: Vær generøs med komplimenter
I dagens episode snakker vi om å være generøs med komplimenter – ja, kanskje nesten grenseløs! Hva betyr det å gi ekte, spontane og oppriktige komplimenter? Og hvordan kan det styrke forholdet ditt?
Vi deler også morsomme historier fra hverdagen, inkludert utfordringer med julegavepakking, populære julegaver og hvordan man kan skryte av innsatsen fremfor bare resultatet. Er komplimenter foran andre kleint eller hyggelig? Og hva er det fineste komplimentet du noen gang har fått?
Send oss gjerne dine tanker og komplimenthistorier via Instagram eller e-post: ekteskap@lekendelett.net.
🎙️ Lytt og bli inspirert til å gi et ekstra kompliment i dag – kanskje det gjør noen sin dag litt lysere! ✨
19. desember - Ta ansvar for egen lykke (00:05:44)
Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!
Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟
La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️
Lytt og få påfyll til parforholdet i desember!
Tips 19: Ta ansvar for egen lykke
I dag snakker vi om et viktig tema: å ta ansvar for egen lykke. Hva gjør deg lykkelig? Er det å lese en god bok, ta en tur med familien, eller kanskje ha tid til egne interesser?
Lykke handler ofte om å finne glede i hverdagen – og det er viktig å ikke forvente at partneren skal "fikse" oss. Reflekter over hva som gir deg påfyll, og vær bevisst på hvordan du kan prioritere din egen helse og velvære.
Ta gjerne en prat med partneren din om hva som gjør dere glade og hva dere trenger for å føle lykke. Små, konkrete grep kan gjøre en stor forskjell!
Vi høres i morgen – nyt dagen! 🎄✨
Side 1 av 3
Ekteskapspodden - med Silje og Kjetil Fyllingen - Gratis RSS Feed for Norsk Podcast | OpenPodMe | OpenPodMe - Åpen RSS for Norske Podcaster
