Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
Kjærlighet og relasjonerPsykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery gir råd om barneoppdragelse for å senke skuldrene dine. Programleder: Amalie Lereng.
Siste episoder av Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery podcast
- Parforholdet med barn: Råd for krevende faser (00:41:03)
Det er ikke bare småbarnsfasen som kan være krevende for parforholdet. Ifølge Hedvig er det tre aldere som peker seg ut. Så hva er de enkleste grepene man kan ta for å få det bedre i en hektisk hverdag?
- Botox, trening og kropp: Slik påvirker foreldre barna (00:37:02)
Hvilket forhold har du til eget utseende, og hvordan påvirkes barna av det? Kan vi som foreldre holde inne magen, klage foran speilet, eller til og med ta botox uten at det preger barna? Hvilke ting er viktig i småbarnsalderen, og hva med tenåringene?
- Slik bygger du barnas selvtillit (00:36:16)
Hvorfor er noen barn mer selvsikre enn andre? Hva er egentlig forskjellen på selvtillit og selvfølelse? Hvordan kan vi foreldre være med og bygge selvtillit hos barna våre? Og motsatt, da: Hvordan kan vi være med og rive den ned? Hedvig gir sine beste råd for å bygge barnas selvtillit.
- Dele barna på sosiale medier? Tenk over dette først. (00:42:48)
Når du tar opp mobilen for å knipse et bilde fra en hyggelig stund, forandrer øyeblikket seg. Det som var noe mellom deg og barnet, er plutselig blitt til noe mellom deg og andre voksne. Men betyr det at vi ikke burde dele bilder av barna i det hele tatt? Nei, mener Hedvig som gir sine råd til hva du bør tenke på før du deler.
- – Debatten om tradwife- og likestilling er respektløs (00:43:36)
Er mødre som ønsker mer valgfrihet når barna er små, respektløse overfor eldre feminister? Dette er mer en generasjonsdebatt enn en kvinnedebatt, mener Hedvig. I denne episoden spør vi også: Er samfunnet lagt opp til at alle kan være i full jobb mens de har små barn? Hvorfor blir debatten ofte så polarisert, og hva kan være løsningen på stresset mange kjenner på?
- Sutring og klaging – slik unngår du å bli gal (00:28:49)
Hvorfor er sutring smittsomt? Hvordan kan du få barna dine til å sutre mindre? Og er det noe sutring vi bare må tolerere?
- Lekser til besvær! Hvordan motivere barna? (00:43:14)
Hva er egentlig foreldres rolle når det kommer til lekser? Hvordan unngå dårlig stemning? Og hva gjør du når barnet går helt i lås? Denne uken har vi også besøk av lærer Håvard Tjora, og han kommer med sine beste råd.
- Hva kan man forvente av moderne besteforeldre? (00:42:11)
Besteforeldre som ikke stiller opp, som stiller opp for mye, som klager på oppdragelsen din, og som vil ha ting på sin måte. Hvordan møte dem? Og hva er det beste for barna?
- Hvor mye erting må barna tåle? (00:40:57)
Alle barn vil oppleve terging og sleivete kommentarer fra andre gjennom oppveksten. Når skal egentlig vi foreldre gripe inn? Noen av kommentarene barn føler seg krenket av, kan føles veldig små for oss voksne. Skal vi likevel trøste, eller bør vi heller lære dem at “sånn er livet”? Og ikke minst: Når bikker erting over i mobbing?
- Empty nest syndrome - når barna flytter ut (00:26:02)
Hva skjer når barna flytter ut? Kan man i det hele tatt forberede seg på en slik overgang? Hedvig gir råd til deg som er aleneforelder, deg som plutselig får mye tid til partner – og til alle som må finne seg selv litt på nytt.
- Den store foreldremøteguiden (00:39:27)
Snakke eller ikke snakke. Smartklokke. Mobiltelefon. Bursdagsinvitasjoner. Vi snakker om de vanskeligste temaene i de ulike aldersgruppene, og hvordan foreldre kan få en konstruktiv diskusjon om dem. Vi går også gjennom de ulike stereotypiene på foreldremøter – og fordeler og ulemper med de ulike rollene man kan innta.
- Slik blir du en lykkelig forelder (00:34:16)
Snakker vi for mye om at det er slitsomt å være forelder? Og finnes det måter å lade batteriene sammen med barna våre? Alle foreldre er slitne en gang i blant, men hvordan kan vi bli mer lykkelige? Hedvig gir oss sine beste råd for å være mer tilfreds i foreldrerollen.
- Vær forberedt: Alt du må vite om skolestart i alle aldre (00:29:07)
Overgangen fra ferie til skole kan være krevende for både voksne og barn. Men hvordan kan vi gjøre overgangen bedre for barna, ungdommene og familien? Hedvig gir råd for alle aldersgrupper – fra barnehage til videregående. Visste du for eksempel at det er fire aldersgrupper du bør være ekstra obs på? I denne episoden har vi hovedfokus på skolebarna, men mot slutten av episoden gir vi også noen råd til deg som har barn som skal tilbake i barnehagen etter ferien.
- Mange barn i dag er mette av livet, mener Hedvig. Hvordan gjøre dem sultne? (00:27:00)
Nesten 200.000 har sett Instagram-videoen vår om at barn i dag er mette på livet. I dag borer vi mer i tematikken. Hva er det egentlig som gjør livet meningsfylt for barna våre? Og hvordan kan vi foreldre bidra til det Hedvig kaller de to M-ene - mening og mestring?
- Dette kommer du til å savne med småbarnslivet (00:24:37)
Vi snakker ofte om hvor slitsom småbarnsperioden er. Men hva skjer når den er over? I denne episoden deler lyttere med store barn hva de savner mest fra småbarnstiden. Vi håper denne praten blir en varm klem til deg som står midt oppi denne tiden i dag, og at det blir en fin tur gjennom «memory lane» for deg som savner den.
- Å møte frykt: Hva gjør du når barnet blir redd for mørket eller andre ting? (00:28:03)
Barnet tør ikke sove alene på rommet sitt. Tenåringen blir redd for å snakke foran klassen. Hvordan møte frykten uten verken å forsterke eller bagatellisere den? Vi går gjennom typiske ting barn og unge er redde for – med forslag til løsninger. For eksempel: mørket, veps, brann, innbrudd og klassikeren: at foreldrene skal dø.
- Bonusforelder? Så involvert bør du være. (00:30:27)
Bonus + forelder = en ekstra forelder? Tja, det er ikke alltid fullt så enkelt, mener Hedvig. Så hvor mye skal bonusforeldre involvere seg i oppdragelsen? Må man alltid sette bonusbarna først? Og på hvilke områder bør man tre til siden og la de biologiske foreldrene bestemme?
- Når barn tisser på seg: En guide om sengevæting og lekkasjer på dagtid (00:28:13)
Noen barn er sengevætere selv om de har sluttet med bleie på dagtid. Andre barn er tørre på natta, men har uhell på dagen. Noen har problemer å holde seg døgnet rundt. Når skal man egentlig oppsøke lege? Og hvordan skal man snakke med barna om uhellene? Denne uken har vi også besøk av overlege Anders Kyte.
- Derfor husker søsken barndommen så forskjellig (00:25:36)
Selv om søsken har vokst opp i den samme familie, kan minnene og synet på oppveksten være veldig ulikt. Noen husker tiden i familien som fantastisk, andre trenger distanse fra foreldrene når de blir voksne. Hvorfor skjer det? Hvordan forholde seg til det? Og visste du at hukommelsen vår ikke alltid er til å stole på?
- Evnerike barn: Ikke alltid en dans på roser (00:26:15)
Man skulle kanskje tro at det bare er positivt å ha et veldig intelligent barn. Men på kontoret sitt ser Hedvig ofte det motsatte. Blant annet strever flere av disse barna sosialt. Noen synes skolearbeidet er meningsløst, og det er ikke uvanlig at de lager støy og bråk i timene. Heldigvis finnes det flere gode råd for hvordan man kan ivareta dem.
- Derfor er Hedvig drittlei setningen “det er viktig at barn lærer å kjede seg” (00:28:17)
Kjedsomhet-spesial! Hva er voksnes rolle når barna kjeder seg? Hva går de glipp av om de alltid tyr til skjerm når de ikke har noe å gjøre? Dessuten: Vi går gjennom typiske kjede-seg-scenarier: På skogstur, i venterommet og på lange bilturer.
- En vond barndom: Hvordan leve med den? (00:25:39)
Når vi blir foreldre, husker vi ofte vår egen barndom bedre. Om du har hatt det vanskelig som liten, kan dette sette i gang tøffe og vanskelige prosesser. Hedvig møter mange av disse foreldrene på sitt kontor. – Det er aldri for sent for en god barndom, sier hun.
- Varer en god barndom hele livet? Hedvigs beste råd. (00:25:54)
Hva kjennetegner egentlig en god barndom? Og hva er en god forelder? Det finnes mange måter å være en god familie på, men noen ting bør være på plass.
- Foreldres problemer og følelser: Hvor mye skal vi involvere barna? (00:26:26)
Av og til har foreldre tunge perioder. En fæl sjef eller trøbbel i parforholdet kan gjøre mye med humøret vårt, også på hjemmebane. Barn er som svamper, sier Hedvig. Men hvor mye trenger de egentlig å vite om voksens problemer? Og hvordan unngå at barna føler at dine følelser er noe de må ta ansvar for og fikse?
- Å bygge barnas selvfølelse – dette må du vite (00:23:24)
Foreldre er viktigst i å bygge barnas selvfølelse. Men hvordan gjør vi egentlig det? Visste du for eksempel at det finnes gode og dårlige måter å rose barna på? Hedvig forteller også om ting vi foreldre gjør, som kan bidra til å rive selvfølelsen ned.