Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
📻 Siste episoder av Friskere Viten
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
Kvinner lever stadig lengre med sine overgangsplager, og er dette noe man må lide seg gjennom i stillhet? I denne episoden snakker vi om temaer og symptomer knyttet til overgangsalderen som vektøknin...
Beredskapshagen- slik kan du få mat og næring fra plenen din (00:48:26)
Hva gjør du hvis mattilgangen blir begrenset eller forsyninger stopper helt opp?Kan en løsning ligge i plenen din? Og hvilke positive konsekvenser har en kjøkkenhage for beredskap, klima og lommebok?G...
Lyst på barn? Myter og ekspertråd om det å bli gravid (00:29:47)
Hjelper det å spise rått kjøtt, østers og ligge med beina i været etter samleie når du vil bli gravid? Og hvordan påvirker kosthold og stress, både kvinner og menn, som prøver å få barn?Vi møter gynek...
Ungdommelige menneskers hemmelighet (00:32:23)
Noen folk utstråler en frisk, aktiv og leken side, og blir oppfattet som ungdommelig hele livet gjennom. Hva er det disse personene gjør som er annerledes, og hva kan man gjøre for å ivareta disse sid...
Søvnforstyrrelser og ekspertråd for bedre søvn (00:44:42)
Tilstrekkelig søvn kan være ren medisin for både det fysiske og det mentale. Søvn er gratis og kroppens eget life support-system. Hva skjer da når du sliter med å sove?Denne episoden er spekket med go...
Samarbeidet som redder liv (00:31:26)
I Norge er vi vant med tilgjengelig og gratis helsehjelp; et gode som ikke finnes alle steder. 30 % av Nicaraguas fattige befolkning bor i lokalsamfunn med minst to timers reisetid til nærmeste helses...
Migrenepasienter kan ha droppet sjokolade og rødvin forgjeves (00:28:41)
Har du fått høre at du må holde deg unna rødvin og sjokolade for ikke å utløse migrene? Det kan ha vært forgjeves, sier fysioterapeut og kiropraktor Aleksander Chaibi ved Atlasklinikken, som er eksper...
Overgangsalderen– et av vår tids siste tabuer? (00:49:03)
Halvparten av jordens befolkning skal gå igjennom overgangsalderen samtidig som tematikken snakkes lite om og kunnskapsnivået er lavt. Er overgangsalder og alderdom et av vår tids siste tabuer?Vi møt...
Fremtidens mat og et mer bærekraftig kosthold (00:35:10)
Vi nærmer oss 9 milliarder mennesker på jorden. Dagens matproduksjon står nå for mer enn 25 prosent av verdens klimagassutslipp. EAT Lancet-rapporten slår fast at måten vi produserer og konsumerer mat...
Machomenn og manflu – om menn og legebesøk (00:34:29)
At menn i gjennomsnitt lever kortere enn kvinner og sjeldnere går til lege er et faktum. Men er det en myte at de utsetter legebesøket fordi det blir sett på som lite mandig? Og eksisterer egentlig de...
Ting designet av menn og hvordan det påvirker kvinnehelsen (00:26:23)
Det finnes flest mannlige oppfinnere, og menns oppfinnelser er ofte også skapt for menn – dette kan vi se i eksempler som bilen, forskning på helse, sykdom, symptomer og medisiner. Fastlege, samfunnsd...
Ekspertenes råd for varig vektnedgang (00:53:14)
Å gå ned i vekt kan de fleste få til ifølge ekspertene, men det er det å holde vekta som er den store utfordringen. For å lykkes med en vektreduksjon vil de fleste måtte endre kostholdet med nye rutin...
Vil du egentlig ha et sterkt immunforsvar? (00:21:54)
Influensa- og forkjølelsessesongen kommer som bestilt år etter år – er dette noe vi må leve med, eller finnes det grep man kan ta for å holde oss friske? I denne episoden forklarer immunolog Gunnveig ...
Hva er egentlig et sunt kosthold? (00:27:39)
Sunn mat, sunn livsstil og sunt kosthold brukes i så mange ulike sammenhenger at begrepet utvannes. For hva er sunnhet egentlig, og hva og hvem definerer begrepet? I denne episoden snakker vi med klin...
Kan smakssansen trenes opp og skolematen påvirke karakterene? (00:48:34)
I denne episoden møter vi Frida Felicia Vennerød-Diesen som er ekspert på utviklingen av smakssans hos barn. Hun deler veldokumenterte og konkrete tips og råd som kan bidra til flere hyggelige spisest...
For lite av mineralet jern kan være grunnen til at du er trett, sliten og svimmel (00:28:14)
På grunn av mensen og graviditet har kvinner nesten et dobbelt så stort behov for jern sammenlignet med menn. For lite jern kan være grunnen til at en del kvinner som opplever symptomer som tretthet, ...
Trygg trening for gravide og forklaring på nye kostråd for spedbarn (00:23:37)
Fysisk aktivitet under graviditeten er både bra og viktig, men vet du hvilke øvelser man faktisk frarådes under svangerskapet? Det gir treningsentusiast og tidligere Farmen-deltaker Stina Hartmann og ...
Spis deg til bedre hukommelse og læreevne! (00:32:57)
En episode relevant for studenter, studentforeldre, karrierejegere og alle som vil lære mer om hvordan vi kan ivareta kroppens viktigste organ: hjernen.Hjerneforsker og lege Ole Petter Hjelle, studiet...
Slik forebygger du beinskjørhet, og derfor bør du ikke utsette det (00:24:27)
Norge ligger på verdenstoppen i antall beinbrudd, og særlig øker faren for brudd med alderen, men er brudd og beinskjørhet noe man bare må regne med, akseptere og leve med?Dette diskuteres med to eksp...
Norske matvaner gjennom tidene og slik påvirker de helsa (00:29:45)
På 80-tallet kom posemat og halvfabrikat for fullt i norske butikker, og gjorde hverdagslivet enklere og at vi kunne spare tid på kjøkkenet – men hva mister vi av næring ved å velge enkle løsninger, o...
Jern: Hvorfor er jern så viktig for folk som trener? (00:14:13)
Denne episoden handler om mineralet jern og hvorfor det er viktig for oss alle – men særlig for deg som løper eller driver med utholdenhetstrening, ikke minst for dem av oss som spiser lite eller inge...
Hvordan kan D-vitamin-fattige nordmenn få i seg nok av det viktige vitaminet? Svaret kan ligge i rett kosthold og tilstrekkelig tilgang på sol. (00:14:42)
Nordmenn generelt sliter med å få i seg nok D-vitamin. I denne episoden av Friskere Viten snakker vi om hvordan både riktig kosthold og tilstrekkelig tilgang på sol kan tilføre kroppen dette viktige v...
Vegansk og vegetarisk kosthold: Hva bør man sørge for å få i seg når man kutter egg, melk og kjøtt fra kostholdet? (00:13:32)
1 av 5 under 30 år oppgir at de spiser vegetarisk tre ganger i uken, og med den grønne bølgen som mange av dagens ungdom representerer er det forventet at dette tallet er økende. Finnes det dokumentas...
Vitaminenes historie og mennesker som lever lenger enn noen gang (00:12:10)
Hvor lenge ville jeg som nordmann leve hvis jeg var et gjennomsnittsmenneske med gjennomsnittsvaner, bodde i en gjennomsnittskommune og hadde gjennomsnittsgener? Dette kunne vi regnet ut hvis fremtide...
Graviditet: Hvorfor trenger man flere næringsstoffer som gravid? (00:20:00)
Hvorfor trenger vi flere næringsstoffer under graviditeten, hvordan kan vi stille de vanskelige, men viktige spørsmålene om kroppen under svangerskapet, og er det noen logisk forklaring på det mystisk...
Side 1 av 1
Friskere Viten - Gratis RSS Feed for Norsk Podcast | OpenPodMe | OpenPodMe - Åpen RSS for Norske Podcaster
