Knut Høibraaten har sykelig fedme, elsker mat og drikke, røyker, og har ikke vært på en joggetur på mange år. I april 2024 skal han løpe Bergen City Marathon. Blir du med på reisen?
📻 Siste episoder av Knut løper
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
Han kom i mål, men Knut angrer på det han gjorde på veien (00:45:39)
Han måtte på do allerede i Skuteviken, men knep igjen. Hør Knut Høibraaten fortelle om hvordan det var å løpe halvmaraton. Om frykten underveis, da han så rødt og det han gjerne skulle ønske ikke skje...
Teller ned til årets BCM: – Hvor mye røyker du nå? (00:35:55)
Knut Høibraaten blir stilt til veggs av Christoffer Schjelderup før årets Bergen City Marathon.
Bli med ut i BCM-løypen med Treningsrådet (00:49:40)
Er du klar for å løpe halvmaraton i Bergen City Marathon, men trenger noen råd underveis? Treningsrådet går gjennom løypetraseen og forteller hvor du bør løpe, gå og få i deg næring. Knut og Christof...
Knut løper med Ann Helen Myrmo (00:44:27)
Knut møter ultraløper Ann Helen Myrmo som gikk ned 60 kg på ett år, og klarte å holde vekten.
De snakker om stigma med å være overvektig, hva som må til for å legge om livet og faren ved å bli for opp...
Christoffer løper med Jonis Josef (00:34:37)
Christoffer skal teste formen i et trappeløp, og Knut gir oss siste nytt fra sin treningshverdag. Christoffer har også truffet komikeren Jonis Josef. Hvor lettrent er han egentlig? Og hva er forskjell...
Treningsrådet: – Dette burde Knut spurt om (00:26:33)
Treningsrådet snakker om løping og mageknip, trening med gangsperr og hva du bør gjøre for å unngå såre brystvorter.
Christoffer løper med Mia Hundvin (01:01:13)
Eksil-bergenser Mia Hundvin deler fra livet som toppidrettsutøver og treningshverdagen etterpå. Christoffer Schjelderup tar også en telefon til Knut for å høre hvordan han ligger an med både trening o...
Knut løper med Einar Tørnquist (00:38:29)
Knut tar en svipptur innom hovedstaden for å slå av en prat med gladlaksen og tidligere Mensa-medlem Einar Tørnquist. De snakker om sin felles kjærlighet for kveldsmat, utfordringene ved å begynne med...
Knut og Christoffer trener sammen for første gang (00:14:40)
Den ferske løpe-duoen tar en økt sammen med løpetrener Stig Carlson i løpetunnelen. Men klarer de å løpe 40 minutter sammenhengende? Og klarer Knut å dele oppmerksomheten med Christoffer?
Christoffer løper med Marit Voldsæter (00:40:35)
Voldsæter forteller om en litt annerledes treningsskade,og om gangsperre-forsinkelser etter å ha blitt litt eldre. Hun lurer også på hvordan det har vært for Christoffer Schjelderup å begynne å løpe....
Knut løper med Ruben Kristiansen (00:25:05)
Brann-spiller Ruben Kristiansen er 36 år, men fortsatt en av de beste trente på laget. – Hva er hemmeligheten, spør Knut Høibraaten. Dette og mer om løping, tidsklemmen og livet etter fotballkarrieren...
Christoffer løper med Vidar Magnussen (00:30:53)
Det viste seg å bli en helt annen opplevelse enn ventet da Tore Sagen og Vidar Magnussen meldte seg på skogsmaraton i Nordmarka. Hør hvordan det endte og mer om maraton-karrieren til Magnussen i denne...
Knut løper med Brann-kapteinen (00:18:45)
Allerede da Sivert Heltne Nilsen var ni år visste han hva han skulle vie livet til. Hør Brann-kapteinen snakke med Knut Høibraaten om alt fra kosthold, frieri og et litt annerledes søvnregime.
Treningsrådet: Slik unngår du den klasssiske maraton-smellen (00:29:49)
Ekspertene svarer blant annet på om du bør testløpe hele løypen før du stiller til start i et halvmaraton og hvorfor du ikke bør droppe oppvarmingen.
Bonus: Knut går på en smell (00:07:55)
Fristelsene blir for store når Knut drar på treningsleir på Marbella.
Knut får vikar og ny skade (00:40:39)
Knut skal til Marbella og ser derfor etter en stand-in som ligner på ham. Stand-up-komiker Christoffer Schjelderup tar utfordringen på strak arm. Christoffer er motivert, men klarer han å komme i form...
Knut løper med Linda Eide (00:40:19)
Knut er skadet, men hans tennislegg blekner sammenliknet med Eides omfattende skadehistorikk. Duoen er også innom trening som terapi, løping som fremkomstmiddel og hvordan Knut skal beholde motivasjon...
Treningsrådet (00:34:59)
Vurderer du å løpe Bergen City Marathon med Knut i april?
BTs eksperter Roger Gjelsvik, Sara-Rebekka Færø Linde og Stig Carlson svarer på spørsmål om trening, motivasjon og kosthold.
Bonus: Siste nytt om foten (00:11:57)
Knut skal på sin første fellestrening, men sliter allerede før start.
Knut løper med Eli Kari Gjengedal (00:24:33)
Knut innser at han har veldig mye til felles med Eli Kari. Duoen snakker blant annet om trening, motivasjon og overgangsalderen.
Bonus: Knut må på akuttime (00:16:01)
Knut glemmer alt fysioterapeut Stig har lært ham. Han går på en skikkelig smell under podkastinnspilling og må oppsøke hjelp.
Knut er tilbake hos legen og fysioterapeuten (00:22:00)
Etter flere måneder med trening og endret kosthold er Knut Høibraaten tilbake hos legen og fysioterapeuten for å teste hvordan kroppen har endret seg. Resultatene er sjokkerende.
Bonus: Slik trener Knut mot halvmaraton i april (00:12:45)
Knut og fysioterapeut Stig Carlson tar en økt sammen i løpetunnelen i Bergen. Her får du høre mer om blant annet treningsprogram, ulovlig paragliding og skansedans.
Knut går……motvillig (00:19:30)
Knut prøver å legge ballen død. Det går ikke helt som forventet.
Og mens alle andre koser seg på julemarked, angrer Knut på valgene han har tatt i livet.
Bonus: Breaking news fra røykeboden (00:04:19)
Knut er på jobb i Lyon i Frankrike. For anledningen har han laget en internasjonal versjon av røykeboden, hvor han forteller om ukens treningsøkter og gir oss status på motivasjonen. Han kommer også m...
Side 1 av 1
Knut løper - Gratis RSS Feed for Norsk Podcast | OpenPodMe | OpenPodMe - Åpen RSS for Norske Podcaster
