Siste episoder av Annekset - En podcast med Hverdagscoach Anneli Amodei podcast

1. #43 Om relasjoner, sårbarhet og posttraumatisk vekst – med Liv Karin29.09.2025 (01:04:03)

   I denne episoden møter jeg Liv Karin til en ærlig samtale om kommunikasjon, relasjoner og hvordan vi kan finne styrke midt i det vanskelige. Hun deler åpent fra egne erfaringer med sorg og livskriser, og viser hvordan det er mulig å vokse videre – selv når livet gjør vondt.Liv Karin er en person full av idéer og skaperglede, og hun brenner inderlig for å hjelpe og opplyse andre. Med en rik verktøykasse innen coaching, psykoterapi, hypnoterapi, EFT, mental trening, ernæring og helsebehandlinger minner hun oss om viktigheten av å se hele mennesket og helheten vi lever i.Vi snakker blant annet om:💔 Hvordan sorg ikke går over, men endrer form og kommer i bølger.🌱 At vekst etter traumer og kriser faktisk er mulig – posttraumatisk vekst.👂 Hvor viktig det er å lytte for å forstå, i stedet for å «fikse».✨ Hvorfor aksept, raushet og ærlighet er nøkkelen både i relasjoner og i møte med oss selv.Dette er en varm, meningsfull og inspirerende samtale om sårbarhet, helhet og menneskelighet – og om at det alltid finnes en vei videre.Lenker til Liv Karin finner du her:👉 Helhetlig Balanse: https://www.instagram.com/helhetligbalanse👉 Rona Helse: https://www.instagram.com/rona_helse👉 Relasjonskoden: https://www.relasjonskoden.no

2. #43 Nettroll – med ordfører Einar Holmer-Hoven15.09.2025 (00:54:20)

   I denne episoden møter jeg ordfører i Lillesand, Einar Holmer-Hoven – en modig stemme som tør å snakke høyt om noe som ofte blir feid under teppet: nettroll og hets på nett. Han minner oss om at ordene vi legger igjen ikke bare er bokstaver på en skjerm, men kan få store konsekvenser for dem som rammes.Men bak ordførerrollen møter vi også mennesket Einar. Han er en familiekjær mann som finner glede i å lage mat, le med venner – og gjerne konkurrere i spill og quiz. For ham handler det å være et godt medmenneske om å lytte og ta folk på alvor, og han vet viktigheten av å hente energi i det nære: reiser som gir avkobling, tid med kjæresten og gode vennskap som varer.Dette er en samtale om kraften i ordene våre, om ansvar og respekt – men også om menneskelighet og viktigheten av å se hverandre.

3. #42 Å våge å leve drømmen – med Teresa09.09.2025 (01:05:22)

   I episode 21 snakket vi om å lytte innover – og til drømmene våre. Nå tar vi steget videre: Hva skjer når vi ikke bare lytter, men faktisk våger å handle?Teresa, som du kanskje husker fra tidligere, er tilbake i Annekset. Denne gangen møter vi henne i en ny livsfase – sammen med mannen og deres yngste sønn har hun solgt huset, kjøpt bobil og valgt å skape en friere hverdag.Vi snakker om motet som trengs for å gå ut av «hamsterhjulet», om hjemmeskole, verdier og drømmer – og hvordan de ønsker å gi sønnen en oppvekst fylt av tid, nærhet og opplevelser. Jeg deler også en drøm som nylig har blitt vekket i meg.Ved å snakke høyt om drømmene våre, håper vi å inspirere deg til å gjøre det samme – og kanskje ta første skritt mot å virkelig leve din drøm.👉 Du kan høre mer fra Teresa i podkasten hun lager sammen med Siv, The Open Door – tilgjengelig på Spotify.Finn dem også på Instagram: @sivnjarga_and_teresarebel (https://instagram.com/sivnjarga_and_teresarebel)Og følg Teresa direkte: @teresarebel.no (https://instagram.com/teresarebel.no)

4. #41 Grugleder du deg til høsten? – Om par, barn og hverdagsstart - med Bård31.08.2025 (01:01:34)

   Ferien er over, og hverdagen står for døren. Mange kjenner på uro, forventninger eller rett og slett en liten motstand når høsten banker på. I denne episoden møter jeg igjen Bård Eide – familieterapeut, lærer og seksolog – til en ærlig og varm samtale om hvordan vi kan lande etter sommeren.Vi snakker om hvordan både barn, ungdom og voksne kan oppleve overgangen, og om hvorfor nettopp denne tiden kan være så krevende – men også full av muligheter. Samtalen handler om hvordan vi som par kan finne tilbake til hverandre etter ferien, hvordan vi kan støtte barna inn i nye rutiner, og hvordan vi kan gi oss selv litt rom til å justere forventningene.Dette er en episode for deg som kanskje gruer deg litt til oppstarten, men som ønsker påminnelser om at små grep, håp og fellesskap kan gjøre høsten lettere å møte.

5. #40 Å lande i hverdagen etter ferien – med Rikard24.08.2025 (00:44:43)

   I denne episoden har jeg med meg mannen min, Rikard Amodei, som til daglig jobber både med film og i barnevernet. Sammen oppsummerer vi sommeren og deler ærlig om våre egne erfaringer med å finne tilbake til rytmen i hverdagen. Vi snakker om hva ferien kan gi oss av nye perspektiver, små lærdommer og påminnelser, og hvordan vi kan ta dette med oss inn i livet når hverdagen banker på igjen. En åpen og jordnær samtale om å takle overgangen fra ferie til hverdag – og å gi seg selv en myk start.

6. #39 Hvordan bygger vi et sterkere vi – med Frode17.07.2025 (01:06:35)

   Hva betyr det egentlig å høre til? I denne episoden møter jeg Frode Fjeldbraaten, prest i Lillesand, til en nær og ærlig samtale om fellesskap, takknemlighet og motet til å åpne oss for hverandre.Frode sier det slik: «Jeg tror vi mennesker er skapt for å være i relasjon.» Likevel lever mange med en opplevelse av avstand – mellom mennesker, grupper og meninger. Vi snakker om hvordan vi kan bygge broer i stedet for murer, og hvordan vi kan styrke vi-et i møte med et samfunn som ofte fremmer «oss og dem»-tankegang.Han deler også hvorfor takknemlighet er mer enn bare en følelse: «Når vi er takknemlige, styrkes det gode mellom oss – og takknemlighet bygger tillit.» Det handler om å våge å la seg berøre, og å gjøre små ting for hverandre – som kan få store ringvirkninger.Mot slutten av samtalen ble vi to enige om et felles mål for sommeren: å la oss berøre.Dette er en episode for deg som kjenner på savnet etter ekte fellesskap, og som tror – eller håper – at det finnes en vei tilbake til hverandre.

7. #38 Å stupe inn i sommerens øyeblikk – med Unni07.07.2025 (00:42:02)

   Sommerens varme pust inviterer oss til å stoppe opp – og kjenne etter. I denne episoden møter jeg igjen Unni Holst, EQ-terapeut og grunnlegger av Mitt Pusterom, til en samtale om det å våge å stupe inn i øyeblikket. Hva vil det egentlig si å være til stede – helt og fullt – i sommerens myke rom?Unni deler refleksjoner, erfaringer og verktøy som kan hjelpe oss å lande i kroppen, slippe kontroll og møte oss selv med varme og nysgjerrighet. Hvordan kan sommeren bli en invitasjon til å leve litt langsommere, litt dypere – og med mer indre ro?☀️ En episode for deg som ønsker å kjenne mer, tenke mindre og leve øyeblikkene – akkurat som de er.http://www.ekakademiet.nohttps://www.mittpusterom.no/Har du noen spørsmål send meg gjerne en epost til anneli@hverdagscoach.no 😊

8. #37 Å leve med livssorg - med Arild29.06.2025 (00:57:58)

   Hva skjer når vi mister noe – eller noen – som vi trodde alltid skulle være der? I denne episoden av Annekset møter jeg Arild Tjørve, diakon i Vågsbygd menighet, til en nær og ekte samtale om livssorg.Livssorg handler om tapet av det som kunne vært. Det kan være sorgen over å miste en relasjon, en livspartner, egen helse, drømmer, fremtidsutsikter – eller et barn som ikke ble som man trodde. Tap som ikke alltid blir anerkjent, men som like fullt gjør vondt. Og varer.Vi snakker om:– Hvordan livssorg skiller seg fra annen sorg– Hvordan man kan leve med noe som ikke går over– Hva det betyr å få rom for sorgen, uten å bli fanget av den– Og hvorfor fellesskap og åpenhet kan gjøre hele forskjellenArild deler med varme og visdom fra både liv og arbeid, og setter ord på noe mange går og bærer på – men kanskje ikke alltid får snakke om.En episode for deg som har mistet noe, kjenner noen som har – eller bare vil forstå mer av det livet faktisk rommer.http://Kirken.nohttp://Sorggrupper.noSend meg gjerne en epost på anneli@hverdagscoach.no

9. #36 Å ta imot kjærligheten med åpne armer - med Bård22.06.2025 (01:04:47)

   Kjærlighet er ikke et regnestykke vi kan løse – det er noe vi må kjenne på. I denne episoden av Annekset møter jeg Bård Eide, som selv beskriver seg som åpen, fri, litt rar og veldig glad i det som er gøy eller godt. Sammen snakker vi om kjærlighet, uro og det å våge å elske, selv når vi vet at det kan gjøre vondt.Vi utforsker hvorfor kjærlighet ikke alltid lar seg forstå, men likevel er noe vi stadig søker. Om hvordan kjærlighet og smerte ofte henger sammen, og hvorfor det kanskje er verdt risikoen – hver eneste gang.Bård er fagarbeider, lærer, sexologisk rådgiver og familieterapeut – men først og fremst et nysgjerrig og varmt menneske med hjertet åpent for det rare, ekte og levende.En samtale for deg som tør å kjenne litt etter – og kanskje til og med smile underveis.Ønsker du å komme i kontakt med Bård?Send meg en epost, så videreformidler jeg kontaktinformasjon.anneli@hverdagscoach.no

10. #35 Fra overveldet til tilstede – med små hverdagsvaner14.06.2025 (00:23:30)

    I denne soloepisoden av Annekset snakker jeg om noe mange av oss kjenner på – følelsen av å være overveldet. Når hverdagen blir tettpakket, og tempoet tar over, er det lett å miste kontakten med oss selv. Vi glir inn i autopilot, og glemmer å sjekke inn med den viktigste personen i livet: oss selv.Men det finnes en vei tilbake. Og den består ikke av store livsendringer – men av små, enkle hverdagsvaner. Vaner som gir deg ro, tilstedeværelse og rom til å kjenne etter.I episoden deler jeg egne erfaringer, gjenkjennelige tegn på når vi mister oss selv, og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å finne tilbake. Dette er en varm, ærlig og praktisk episode – for deg som ønsker å ta vare på deg selv, midt i alt.🧰 Verktøy for å gå fra overveldet til tilstede:    •    Pustepauser: Tre bevisste pust – når som helst, hvor som helst.    •    Skjermfri stillhet: Fem minutter uten input, bare deg.    •    Ett ærlig spørsmål: “Hva trenger jeg akkurat nå?”    •    Skriv én tanke: Ufiltrert og ærlig – det er nok.    •    Lag en liten vane: En fast, trygg stund i løpet av dagen.    •    Be om støtte: Å være menneske betyr å trenge andre innimellom.For mer inspirasjon, støtte og verktøy i hverdagen:🌿 www.hverdagscoach.no

11. #34 Når livet butter – om menn, psykisk helse og å ha en plan B – med Torstein02.06.2025 (01:05:18)

    I denne episoden av Annekset møter jeg Torstein Garcia De Presno, sosionom i hjertet og skater i sjela. Torstein har jobbet med psykisk helse i nesten 30 år, og brenner for at ingen skal måtte stå alene når livet butter imot.Vi snakker om hvorfor det er viktig å ha en plan for de tunge dagene – en slags mental “tjukkas” å lande på – og hvordan vi kan gjøre små, konkrete ting for å støtte både oss selv og hverandre. Gjennom arbeidet sitt i RVTS Sør bidrar Torstein til å bygge trygghet mellom mennesker, enten det er gjennom kurs, digitale ressurser eller åpne samtaler.Dette er en ærlig prat om å tørre å være sårbare, ansvarliggjøre oss selv og andre – og om hvor mye det betyr å ha noen å lene seg på når livet er vanskelig.Om du ønsker kontakt med Torstein, send meg en epost også videresender jeg.Kontakt meg på anneli@hverdagscoach.no

12. #34 Pålogget eller påkoblet? – med Hanna24.05.2025 (00:57:38)

    I denne episoden av Annekset er vi glade for å ønske Hanna Gravdal velkommen tilbake. Hanna er artist og låtskriver, og jobber til daglig med å skape musikk som treffer hjertet – med ærlige tekster og varme melodier. Hun brenner for å bruke musikken som en kanal for nærhet, refleksjon og inspirasjon.Denne gangen møtes vi for å snakke om noe vi begge kjenner på: behovet for å koble av for å koble på. Hva skjer når vi tar en pause fra sosiale medier? Mister vi kontakten med verden – eller kommer vi kanskje nærmere oss selv?Gjennom en ærlig og ettertenksom samtale deler vi erfaringer, lengsler og kanskje også noen uventede innsikter. Dette er en episode for deg som kjenner på digitalt stress, som lengter etter mer ro – og som er nysgjerrig på hva det egentlig vil si å være til stede.Velkommen tilbake inn i Annekset.

13. #33 Mentor fra nord - om å være viktig for andre (kanskje uten å vite det)16.05.2025 (01:06:49)

    Endelig skjer det!Han som har vært en gjenganger i Annekset siden starten – kjent som «Mentor fra nord» – har tatt turen helt til Sørlandet, og nå får han en hel episode for seg selv.Pappaen min.Han som jeg ofte har ringt til underveis i tidligere episoder for å drøfte temaer, hente inn nordnorsk nøkternhet og livsvisdom.I denne episoden snakker vi om akkurat det han kanskje har vært for meg og mange andre – en viktig person, kanskje uten alltid å være klar over det selv.Vi utforsker betydningen av å være en «signifikant annen» i noens liv, om å stå i det uten å trenge applaus, og hvordan små handlinger, ord eller tilstedeværelse kan sette spor.Med utgangspunkt i pappas liv som tidligere politimann, MOT-ambassadør, SLT-koordinator og nå som soldat i Frelsesarmeen, snakker vi om mennesker, utenforskap, og kraften i å være der når det gjelder.Dette er en varm, ærlig og kanskje litt sjarmerende vimsete samtale – akkurat sånn som Mentor fra nord.www.hverdagscoach.no

14. #32 Psykisk helse er en del av livet – en samtale med Joyce Pigao30.04.2025 (01:05:34)

    I denne episoden av Annekset har jeg gleden av å ha med meg Joyce Pigao – en fagperson og medmenneske som hver dag står i arbeid med mennesker som utfordres av sin psykiske helse.Joyce er psykolog og leder ved Østre Agder DPS, og brenner for å utvikle tjenester som gjør en forskjell. Vi snakker om tilheling, tilfriskning og hverdagsmestring – og hvorfor det å skape god behandling også handler om å bygge gode lag, trygge arbeidsmiljøer og bærekraftige relasjoner.Samtalen handler også om de nære ting – det som skjer mellom oss i løpet av en dag, og hvordan det å komme hjem til en takknemlighetskrukke og gode samtaler med barna kan være noe av det mest meningsfulle.Joyce minner oss på at livet består mest av hverdager, og at vi har et ansvar for å gjøre dem gode – for oss selv, for hverandre, og for dem vi er satt til å støtte.Velkommen inn i samtalen🫶🏼Har du spørsmål eller kommentarer til episoden. Send meg gjerne en epost på anneli@hverdagscoach.no

15. #31 Påskespesial 5: Små mikro steg for å skape en god dag – hvordan ser din dag ut?21.04.2025 (00:29:33)

    Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om.Vi avslutter påskespesialen med en episode som handler om nettopp de små stegene som kan forvandle en vanlig dag til en god dag. Stine og jeg deler tanker, erfaringer og konkrete rutiner som hjelper oss å skape balanse og glede – én bevisst handling om gangen.

16. #30 Påskespesial 4: Søvn, hvile, pauseknapp og mikropauser20.04.2025 (00:23:40)

    Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om.Hvile er en ressurs vi altfor ofte overser. I denne episoden får du inspirasjon og tips til hvordan du kan hente deg inn – både gjennom søvn og små mikropauser i hverdagen. Stine viser hvordan du kan aktivere kroppens hvilemodus og skape rom for stillhet og ro – selv i en travel hverdag

17. #29 Påskespesial 3: Fellesskap, relasjoner og grensesetting19.04.2025 (00:16:47)

    Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om.Vi er skapt for fellesskap – men hvordan bevarer vi oss selv i relasjoner? I denne episoden snakker vi om relasjoner, tilhørighet og den viktige kunsten å sette sunne grenser. Sammen med Stine utforsker vi hvordan vi kan stå trygt i oss selv samtidig som vi bygger nære og ekte forbindelser med andre.

18. #28 Påskespesial 2: Selvfølelse og selvomsorg18.04.2025 (00:29:37)

    Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om.Hvordan snakker du til deg selv – og hvordan tar du vare på deg selv, egentlig? I denne episoden dykker vi ned i selvfølelsens rolle i hverdagen og hvordan vi kan møte oss selv med mer varme og forståelse. Stine deler erfaringer og verktøy for å styrke selvfølelsen og dyrke ekte selvomsorg – både i små øyeblikk og gjennom større valg.

19. #27 Påskespesial 1: Sjekke inn med seg selv – Hvor er jeg og hva trenger jeg?17.04.2025 (00:16:31)

    Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste jeg at jeg måtte invitere henne tilbake. Responsen var så god, og mange kjente seg igjen i det vi snakket om – behovet for ro, bevissthet og en dypere forståelse av seg selv.Derfor inviterte jeg Stine tilbake for å lage en egen påskeferie i lydformat – fem episoder fylt med refleksjon, varme og konkrete verktøy som kan hjelpe deg til å ta vare på deg selv. For påsken er mer enn sjokolade og kvikklunsj – den kan også være en mulighet til å stoppe opp, lande og gi seg selv litt ekstra omsorg.Så uansett om du lytter mens du går en tur, sitter med kaffekoppen eller ligger på sofaen – velkommen inn i Annekset. Dette er din lille pause.

20. #26 Hvordan håndtere og blomstre i motgang - med Hakeem05.04.2025 (01:17:19)

    I denne episoden utforsker vi hvordan man kan takle motgang og ikke bare overleve, men virkelig blomstre på tross av den. Få personer illustrerer dette bedre enn Hakeem Teland, som deler sin inspirerende reise fra en utfordrende oppvekst til å bli en dedikert toppidrettsutøver og mentaltrener. Gjennom samtalen får vi innsikt i hvordan Hakeem har brukt sine erfaringer til å utvikle strategier for å håndtere livets utfordringer, og hvordan han nå hjelper andre med å bygge mental styrke og nå sine mål.Etter å ha lyttet til denne episoden, håper vi at du sitter igjen med en forståelse av hvor viktig det er å aktivt jobbe for å ha det bra i livet, selv når man møter motgang.For kajakkopplevelser kan du besøke padlegleden.no. For mentaltrening kan du finne Hakeem på sosiale medier under navnet Hakeem Teland eller på karrierefokusert.no. Han tilbyr enkelttimer, månedspakker og et omfattende 6-måneders program, med mål om å hjelpe deg med å bli mer robust i møte med livets utfordringer og oppnå det livet du ønsker.Instagram: https://www.instagram.com/hakeemtelandSend meg en epost på anneli@hverdagscoach.no

21. #25 Bak boka og en telefon til Mentor fra nord - med Anneli29.03.2025 (00:32:23)

    Denne episoden er litt annerledes. Jeg setter meg ned for å dele ærlig om hvordan det egentlig har vært å skrive boka mi – ikke bare prosessen, men alt som har rørt seg på innsiden. Frykten som har hvisket at det ikke er bra nok. Tvil som har stukket hull på inspirasjonen. Men også håpet. Og troen på at det jeg skriver kan få bety noe for noen.Midt i alt ringer jeg til en av de viktigste støttespillerne i livet mitt – pappa. Han som er både mentor og trygg havn. Vi snakker om hva det vil si å stå i det kreative, det sårbare, og det ekte. Og han minner meg – som alltid – på det som virkelig betyr noe.Dette er en episode jeg nesten ikke turte å lage. Men kanskje er det akkurat derfor jeg måtte gjøre det.Min instagramMin FacebookSend meg gjerne en epost på Anneli@hverdagscoach.no

22. #24 Hypnose: Din Underbevisste Superkraft - med Stine19.03.2025 (00:54:26)

    🎙️ Velkommen til en ny episode av Annekset! 🎙️I dag har jeg en gjest som virkelig brenner for å hjelpe mennesker med å forstå seg selv, skape endring og finne mer ro i livet. Stine Eikaas er hypnoterapeut og helseveileder, og hun vet at vi alle har en enorm evne til å vokse og forandre oss – vi trenger bare de rette verktøyene.Gjennom hypnose og veiledning hjelper Stine mennesker med å jobbe med det underbevisste, slik at de kan slippe gamle mønstre, redusere stress og skape et liv som føles lettere og mer i tråd med hvem de egentlig er. På Instagram og nettsiden sin livsmestrer.no deler hun kunnskap om hjernen, stress og vaner – alltid med varme, respekt og et ønske om å gi mennesker en dypere forståelse av seg selv.Men hvem er Stine bak faget? Hun er gift, mamma til fem – tre egne barn og to bonusbarn – og elsker skogen og naturen. Familien, kreativitet og et liv i balanse er hjørnesteiner i alt hun gjør.I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan skape mer ro i livet, hvordan underbevisstheten spiller en stor rolle i endring, og hvorfor det er så viktig å prioritere vår mentale helse. Stine deler også sine tanker om vekst, empati og hvorfor verden trenger mer bevissthet, ro og kjærlighet.Dette blir en inspirerende samtale, så len deg tilbake og bli med inn i Annekset! ✨

23. #23 Pause fra sosiale medier: Befriende eller bare vanskelig?  - med Anneli 12.03.2025 (00:20:11)

    Har du noen gang følt behovet for å koble helt av fra sosiale medier? Jeg tok utfordringen og gjennomførte en 11-dagers SoMe-detox. I denne episoden av Annekset deler jeg mine personlige erfaringer: Hva savnet jeg? Hvilke innsikter fikk jeg? Og hvordan påvirket det livet mitt?I en verden der vi konstant er online, kan det være befriende å logge av. Det er her, i det virkelige liv, at de mest verdifulle øyeblikkene skjer. Ingen la merke til at jeg tok en pause fra sosiale medier, men jeg merket en stor forskjell.Kanskje denne episoden kan inspirere deg til å ta en liten pause og oppleve hva en digital detox kan gjøre for deg.DEL gjerne episoden med venner og kjente - dette tema tror jeg kan treffe mange :-)Send meg gjerne spørsmål eller tema du ønsker jeg skal løfte frem i podcasten fremover! Er det noen du kjenner som du tenker kunne vært en gjest? Ser frem til å høre fra deg!Mail: anneli@hverdagscoach.no

24. #22 En leges fortelling om håp og humanitet - med Tor Erling28.02.2025 (00:53:55)

    I denne episoden av Annekset møter jeg en ekte helt i hvit frakk – Thor-Erling Engemyr, en lege med et stort og modig hjerte. Energisk, positiv og kanskje litt distré, drives han av et sterkt ønske om å skape en bedre morgendag for sine barn og medmennesker gjennom sterke fellesskap og like muligheter for alle.Thor-Erling har nylig vært i Gaza, midt i krigens brutalitet, for å gjøre det han kan best: hjelpe mennesker. Han vet at hans bidrag kanskje er lite, men for dem som trenger det mest, kan det bety alt. Under sitt opphold i Gaza opplevde han de hjerteskjærende konsekvensene av konflikten, spesielt blant mennesker som har mistet alt. Han beskriver hvordan mange på sykehusene er preget av tapet av familie og hjem.I tillegg til sitt medisinske arbeid er Thor-Erling politisk engasjert. Personlige erfaringer, inkludert tapet av sin bror, har preget ham og styrket hans engasjement for fellesskap og omsorg.Hva motiverer en lege til å reise inn i en krigssone? Hvordan balanserer han sitt medisinske arbeid med politisk engasjement? Og hva kan vi lære av hans erfaringer?Bli med på en sterk, ærlig og inspirerende samtale om mot, medmenneskelighet og det å gjøre en forskjell – selv når verden føles mørk.Velkommen til Annekset – med meg, Hverdagscoach Anneli Amodei.

25. #21 Det å kjenne ordentlig etter - med Theresa og Siv13.02.2025 (01:01:27)

    Hva skjer når vi virkelig tar oss tid til å kjenne etter? I denne episoden av Annekset dykker vi inn i det å lytte til vår egen intuisjon, kropp og energi. Våre gjester, Teresa og Siv, deler sin reise innen healing, intuisjon og spirituell praksis – og hvordan det å kjenne etter kan være en nøkkel til både personlig og energetisk balanse.Teresa, en erfaren healer og veileder, kombinerer blant annet englehealing, hypnose og krystallarbeid for å hjelpe mennesker finne sin indre kraft. Siv arbeider med healing, reading av både mennesker og dyr, samt kontakt med avdøde, og brenner for å styrke forbindelsen mellom sjeler – både i denne verden og den neste.Sammen reflekterer vi over hvordan vi kan lære å lytte dypere til oss selv, hvordan spirituelle verktøy kan støtte oss i hverdagen, og hvorfor det er så viktig å skape rom for stillhet og egenomsorg i en travel verden.Bli med oss i en episode fylt med innsikt, refleksjon og inspirasjon til å finne balansen mellom det indre og ytre – og kanskje oppdage nye sider av deg selv underveis.Klar for å kjenne etter?Instagram: @teresarebel.no@sivnjargaFacebook Teresa Rebel - the open  doorSiv Moseid.klarsynt-mediumPodcast Spotify: The open door- Siv Njarga and Teresa Rebel