Det forskes mer enn før. Det publiseres tusenvis av artikler årlig. Vi blir foret av media med overskrifter om kropp og helse basert på forskning. Men hvor flinke er vi til å være kritisk til disse nyhetssakene? Vi vil ta opp forskningssaker fra media og åpne opp for diskusjon og kritisk vurdering om årsaks-virkningssammenhenger.
For tips til tema og spørsmål, kontakt oss på mail: anne.l.nordstoga@ntnu.no eller eivind.s.skarpsno@ntnu.no
Podcast theme music by Transistor.fm.
This song is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International. Banjo by @jackplaysabanjo.
📻 Siste episoder av Årsak - Virkning
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
Bonusepisode: Munnteiping om natten - hype eller mirakelkur? (00:17:52)
Munnteipetrenden tar av, det loves store effekter på både frisk pust, mindre snorking, kraftigere kjeve, økt treningsprestasjon og bedre psykisk helse. Vi tar en kjapp gjennomgang av resultatene fra en nylig publisert studie på tematikken:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40397877/Lydproduksjon: Olav Nordstoga
Kan vi trygt å gå rundt med headset hele dagen? (00:54:58)
Hørsel er en del av sansesystemet vårt, og er viktig for kunne kommunisere og for å motta informasjon om omgivelsene våre. Men når blir lyd et problem? Skader det ørene å gå rundt med headset hele dagen? Og hva er verdens skumleste lyd? Vi har besøk av førsteamanuensis og biolog/fysiolog Markus Drexl (NTNU), som gir oss svar på alt vi lurer på om lyd, støy og hvorfor bassen til naboen alltid er så irriterende... Link til HUNT-studien som nevnes i episoden: Personal Music Players and Hearing Loss: The HUNT Cohort Study Les mer om verdens mest skremmende lyd og ‘dødsfløyta’ her: https://www.dagbladet.no/video/verdens-mest-skremmende-lyd/bJanWk72 Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Er medisinske myter gode eller farlige for oss? (00:55:31)
Vi omgir oss med helsemyter hele tiden, men hvor kommer alle disse mytene fra? Historisk sett har myter vært brukt som forklaringer på hendelser og fenomener. I dag anser vi stort sett medisinske myter som udokumenterte eller avkreftede påstander. Kan mytene være skadelige, eller har de noen nytte? Hvilke myter kan vi skrote? Vi snakker med myteekspert og professor emeritus Magne Nylenna om medisinske myter. Les Magne Nylenna sin artikkel om medisinske myter her: https://www.michaeljournal.no/article/2016/09/Medisinske-myterLydproduksjon av Olav Nordstoga
Barneidrett, stedet hvor man kan rendyrke talent og prestasjon? (00:56:52)
Over 80% av norske barn deltar i organisert idrett, men hvor vil vi egentlig med barneidretten? Vil tidlig spesialisering og talentdyrking i barneidretten utelukke mangfold, bredde og idrettsglede? Skal vi prioritere gode prestasjoner og idrettsstjerner fremfor økt deltakelse og tilrettelegging for fysisk aktivitet hos alle barn? Er man født til å bli best, eller er det avhengig av tilrettelegging? Dette er noen av spørsmålene vi tar opp med professor i idrettsvitenskap, Stig Arve Sæther fra NTNU. Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Har vi en helsestasjons- og skolehelsetjeneste uten kunnskapsgrunnlag? (00:35:44)
Helsestasjon- og skolehelsetjenesten har nær 100% oppslutning i Norge, og innebærer en rekke ulike tilbud som omfatter helseundersøkelser, vaksinering, oppsøkende virksomhet, helseopplysning og veiledning. Men hva er egentlig kunnskapsgrunnlaget for innholdet i tjenesten? I hvor stor grad har man evaluert de helsefremmende og forebyggende tiltakene? Vi snakker med helsesykepleier Hanne Nissen Bjørnsen, PhD i Helsevitenskap fra NTNU.
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Har norsk skole skutt seg selv i foten? (00:44:16)
Siden 90-tallet har grunnskolen økt med ca. to år, med økt fokus på lesing, skriving og regning. Til tross for dette gjør vi det ikke bedre på nasjonale prøver og PISA. Er det slik at politikernes tro på en smal satsning på flere timer i matte og norsk gir bedre ferdigheter i disse fagene? Hva taper og vinner elevene på disse endringene? Og hva ligger til grunn for dem?
I denne episoden har vi med oss en ekspert på tematikken, nemlig Elise Farstad Djupedal. Hun er lektor i samfunnsfag og kroppsøving og skriver nå doktorgrad i pedagogikk ved Institutt for lærerutdanning ved NTNU, med fokus på grunnskolen som kunnskapspolitikk.
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Hormonbehandling for overgangsalder– fast track til brystkreft? (00:36:26)
Hormonbehandling har lenge vært sett på som et effektivt behandlingstiltak for plager i overgangsalderen, men bruken fikk en brå nedgang etter at en stor, amerikansk studie undersøkte risiko ved hormonbruk tidlig på 2000-tallet. Studien skapte store overskrifter i norske medier, og salget fikk en betydelig nedgang også her. I denne episoden diskuterer vi hvorfor enkeltstudier kan ha så stor påvirkningskraft, og trekker frem problemene med overfortolkning, betydningen av studiepopulasjon, oppfølgingstid og vurdering av nytte vs. risiko.
Link til studien vi refererer til i episoden:
Risks and Benefits of Estrogen Plus Progestin in Healthy Postmenopausal Women. Jama 2002
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/195120
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Psykisk helse blant ungdom: I fritt fall? (00:56:34)
Antallet barn og unge som trenger psykisk helsehjelp har økt dramatisk. Norske undersøkelser rapporterer dystre tall når det gjelder psykisk helse blant ungdom og unge voksne. Skolepress, kroppspress og ikke minst sosiale medier får mye av skylda for denne økningen. Men hvordan står det egentlig til med ungdommen nå til dags? Kan vi si noe om hva som er årsakene til de økte plagene? Har vi blitt for opptatt av diagnoser og symptomer? Har det blitt for mange fordeler med å ha en diagnose? Har det blitt kult å ha en psykisk lidelse? I denne episoden har vi besøk av Steinar Krokstad, professor i sosialmedisin og spesialist i psykiatri, en av de fremste ekspertene på dette området.
Linker til artikler vi snakker om i episoden:
Krokstad 2022: https://bmjopen.bmj.com/content/12/5/e057654.abstract
Ungdata 2024: https://oda.oslomet.no/oda-xmlui/bitstream/handle/11250/3145138/Ungdata2024_NasjonaleResultater_UU.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Søvn Spesial - Del 2 Barn og søvn: Hva hjelper? (00:40:16)
Alle småbarnsforeldre har vel opplevd søvnløse netter og barn som ikke vil sove. De aller fleste har vel også opplevd en svigermor eller gammel tante som sier «du må jo bare gjøre sånn». I denne episoden av Årsak-Virkning prøver vi å få klarhet i om det finnes noen forskningsbaserte tilnærminger som kan hjelpe barnet ditt til å sove. Vi snakker også om hva som kjennetegner søvnen til små barn i alderen 0-5 år og hvorfor søvn er viktig for små kropper under utvikling.
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Søvn Spesial - Del 1 Hvorfor bruke tiden på å sove? (01:05:23)
Kan man trene kroppen til å trenge mindre søvn? Er det farlig å sove for mye? Bør du droppe kaffekoppen før leggetid? Hva kan vi gjøre for å sove bedre? I denne episoden snakker vi om søvnens betydning for helsa vår, enkelte søvnmyter og noen enkle søvnråd.
Her får du søvnforsker Eivind S. Skarpsno i fri utfoldelse! Her det mye å lære - uansett om du sover bra eller dårlig.
Timestamps:
(00.02.25) Hvorfor sover vi?
(00.17.07) Hva fører dårlig og lite søvn til? (forskningen som ligger til grunn)
(00.30.13) Søvnmyter
(00.46.07) Hva kan man gjøre for å sove bedre?
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Kan ultraprossesert mat drepe deg? (00:47:35)
Vi pepres med advarsler om ultraprossesert mat, men hva sier forskningen egentlig om de negative helseeffektene av slike matvarer? Er det nok å holde seg til de nasjonale kostholdsrådene, eller bør man ta betydelige grep i hverdagen for å unngå ultraprosseserte matvarer som kan gi sykdom? I denne episoden tar vi et dypdykk i litteraturen om ultraprosessert mat og helseeffekter.
Linker til artikler vi snakker om i episoden:
BMJ: Ultra-processed food exposure and adverse health outcomes: umbrella review of epidemiological meta-analyses
Lancet: Consumption of ultra-processed foods and risk of multimorbidity of cancer and cardiometabolic diseases: a multinational cohort study (thelancet.com)
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Transkvinner i toppidretten: Rettferdig konkurranse eller 'alle skal med'? (00:35:05)
Den internasjonale olympiske komite (IOC) publiserte i 2021 et rammeverk om rettferdighet, inkludering og ikke-diskriminering på grunnlag av kjønnsidentitet og kjønnsvariasjoner. Det skapes stor debatt når andre idrettsforbund (f.eks Det internasjonale friidrettsforbundet) går imot IOC sine retningslinjer hvor de ikke tillater at transkvinner får delta i kvinneklassen dersom de har gjennomgått mannlig pubertet. I denne episoden tar vi en titt på hva forskningen viser når det kommer til prestasjonsforskjeller i toppidrett mellom kvinner og menn, og hvordan prestasjonen endres når man får hormonsubstitusjonsbehandling. Er det rettferdig at transkvinner får delta i kvinneklassen?
Linker til artikler vi snakker om i episoden:
Systematisk kunnskapsoppsummering:
https://www.cces.ca/sites/default/files/content/docs/pdf/transgenderwomenathletesandelitesport-ascientificreview-e-final.pdf
Motsvar til IOCs retningslinjer:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.14581
Artikkel i spalten “Gøy og galskap”:
Sporting tournaments and changed birth rates 9 months later: a systematic review [PeerJ]
Lydproduksjon av Olav Nordstoga
Om Årsak - Virkning (00:03:30)
Vi blir stadig omgitt av anbefalinger og advarsler om hvordan vi skal få best mulig helse. Har du noen gang tenkt over hvor god forskninga som media skriver om egentlig er? Kan du stole blindt på oppslagene i avisa? Mange av oppslagene baserer seg på enkeltstudier eller studier med begrensninger som gjør at vi kanskje ikke skal ta alle råd og anbefalinger bokstavelig. Hensikten med podcasten er å få frem disse usikkerhetsmomentene vi finner i forskningen som blir referert til.
Borte bra, men hjemmefødsel best? (00:42:26)
Både norske studier og kunnskapsoppsummeringer av studier fra høyinntektsland viser at det er går bedre med de som planlegger hjemmefødsel. Dette har dannet grunnlag for en betent debatt mellom tilhengere og motstander av hjemmefødsler. Men, la oss ta et pust i bakken og prøve å se på dette med objektive briller: Er det tryggere med hjemmefødsler, eller kan resultatene i studiene forklares av noe helt annet...?
Litteratur:
Link til norsk artikkel som ofte brukes i debatten: Outcomes of planned home births and planned hospital births in low-risk women in Norway between 1990 and 2007: A retrospective cohort study - ScienceDirect
Link til en Amerikansk studie med andre inklusjonskriterier (nevnes i episoden): Planned Out-of-Hospital Birth and Birth Outcomes | NEJM
Link til en kunnskapsoppsummering: Perinatal or neonatal mortality among women who intend at the onset of labour to give birth at home compared to women of low obstetrical risk who intend to give birth in hospital: A systematic review and meta-analyses - eClinicalMedicine (thelancet.com)
Artikler i spalten "Gøy og galskap":
Phosphodiesterase Type 5 Inhibitors in Men With Erectile Dysfunction and the Risk of Alzheimer Disease | Neurology
How effective are external cues and analogies in enhancing sprint and jump performance in academy soccer players? https://doi.org/10.1080/02640414.2024.2309814
Kan vi utdanne oss friske? (00:38:11)
Er det sånn at om du studerer et par år lengre, så får du lengre levetid her på jorden? Nylig publisert artikkel fra Lancet sier nettopp dette, men her må nok vår kritiske sans på banen for å vurdere om det faktisk er en årsak-virkningsammenheng eller handler det om noe helt annet...?
Link til artikkel fra forskning.no: https://www.forskning.no/faktiskno-om-forskning-utdanning/faktiskno-far-man-bedre-helse-av-lang-utdanning/2316486
Link til artikkel som nevnes i episoden: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/piis2468-2667(23)00306-7/fulltext
