Velkommen til Babyhjelpen! 👶🎙️ Vi er Cassandra Frisvoll og Natalia Georges – to leger og småbarnsmødre som begge fikk barn i 2024. Da vi selv sto midt i kaoset av graviditet, babyutstyr og medisinske spørsmål, så vi behovet for mer samlet og pålitelig informasjon. I Babyhjelpen tar vi for oss alt fra valg av babyutstyr til vanlige (og uvanlige!) medisinske problemstillinger – alltid med faglig tyngde og en god dose realisme. Målet vårt? Å gjøre småbarnslivet litt enklere for deg! I tillegg til podcasten finner du oss på Snapchat, TikTok og Instagram under navnet Babyhjelpen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
📻 Siste episoder av Babyhjelpen
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
Ep. 49 - Den trygge juleguiden for småbarnsforeldre (00:28:49)
Jul er koselig, men også kaotisk, spesielt med baby. I denne episoden snakker vi om reise, pakking, trygg biltur, aktiviteter for store og små, og hvordan unngå overstimulering når man er samlet hjemme eller borte. Samt reiseapotek, hva bør du ikke glemme og hvordan takler du kommentarer fra svigermor. Du får konkrete tips, legeperspektiv og helt ærlige erfaringer fra småbarnslivet i høytiden.Den perfekte episoden før juleferien starter. Mini “lege-kit” i tilfelle sykdom: • Termometer• Saltvann + nesesuger• Paracet/Ibux etter alder og vekt• Zinksalve• Engangsampuller saltvann for øyne/hoste• Små doser elektrolyttdrikk (for større barn)• Pannebånd/hette (babyer blir fort tett i kald luft)Baby-essentials• Bleier + nok skift• Våtservietter, stellematte• 1 ekstra body og pysj per reisedag• Koseklut/favorittleke• Ull eller lag-på-lag etter værTil reisen• Bæresele (redder både søvn og armer)• Lett teppe• Små snacks til større barn• Powerbank (!!)• Reisedokumenter samlet på ett sted Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 48 - Dette må du vite før julemiddagen hvis du er gravid eller småbarnsforelder (00:29:50)
Julen skal være magisk, men for mange gravide og småbarnsforeldre betyr desember også stress, sykdom og flere bekymringer. I denne episoden får du forskningsbaserte svar på alt du lurer på: Hvordan unngår du at barnet blir overstimulert? Hva sier forskningen egentlig om sukker og hyperaktivitet? Hvor mange gaver er faktisk for mange? Bli med på en varm, ærlig og nyttig samtale som hjelper deg å senke skuldrene og skape en tryggere og roligere jul for både deg og barna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 47 - Rampenissen og barns psyke: Fakta som vil overraske deg (00:22:32)
Rampenissen; gøy, søt eller litt for mye? I denne episoden ser vi nærmere på fenomenet som har tatt over desember. Hva sier forskning om hvordan Rampenissen påvirker barnas trygghet, søvn og fantasi? Vi snakker om hvilke barn som faktisk kan bli utrygge, hvordan du gjør nissen til en positiv tradisjon, og hvordan du tilpasser leken til barnets alder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 46 - Gravid og usikker på trening? Dette MÅ du høre! (00:27:44)
Trening under graviditet og etter fødsel er trygt og utrolig nyttig - når du gjør det riktig.I denne episoden snakker legene Natalia og Cassandra om hva forskningen sier i dag, hvorfor mange myter fortsatt lever, og hvordan du kan trene trygt uansett nivå. En kunnskapsbasert, trygg og praktisk episode for alle gravide og nybakte mødre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 45 - Dette fant hun i babyprodukter – derfor lagde hun MinaMerket (00:32:43)
Babyer utsettes for hundrevis av kjemikalier hver dag - fra smokker, klær, stelleprodukter og leker.Men hvor farlig er det egentlig? I denne episoden møter vi legen og småbarnsmamma Mina Eskeland, som står bak appen MinaMerket, laget for å hjelpe foreldre å ta tryggere valg.Vi snakker om hva som faktisk er farlig, hva som bare skaper unødvendig frykt - og hvordan du kan beskytte barnet ditt uten å bli hysterisk.🎧 Lytt nå - og del episoden med noen som også bryr seg om trygghet for barna sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 44 - Kjære besteforeldre - derfor gjør vi ting annerledes i dag (00:36:02)
Kunnskap om barn har endret seg enormt siden 80- og 90-tallet.Ny forskning på hjerneutvikling, trygghet, ernæring og søvn har gitt helt nye anbefalinger.I denne episoden forklarer vi hva som faktisk er annerledes i dag, og hvorfor, slik at både foreldre og besteforeldre kan møtes med forståelse og felles kunnskap 💛Hør mer i ukens episode 🎧 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 43 - Når graviditeten blir farlig (00:21:38)
Preeklampsi - også kjent som svangerskapsforgiftning, rammer 3–5 % av gravide i Norge. Men hva er det egentlig? Hvordan kjenner man det igjen? Og hva er forskjellen på preeklampsi og HELLP-syndrom? Vi tar for oss dette i ukens episode. 🎧 Lytt og lær - dette er informasjon alle gravide og partnere bør vite om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 42 - Alle foreldre frykter dette - men er det egentlig farlig? (00:23:11)
Som småbarnsforeldre bekymrer vi oss for alt: plutselig spedbarnsdød, feber, ulykker og utvikling. Men hva er faktisk farlig og hva kan vi senke skuldrene for? I denne episoden av Babyhjelpen gir vi deg fakta og råd som gir trygghet i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 41 - Dette trikset redder babyklærne - uten skadelige kjemikalier (00:34:21)
Babybæsj, blåbær og grøt - småbarnslivet er fullt av flekker. I denne episoden møter vi en ekte ekspert på flekkfjerning og bærekraftig vask, Therese Elgvin Århus fra På Stell, som deler sine beste tips til hvordan du enkelt kan ta vare på klærne i småbarnskaoset, uten å ty til sterke kjemikalier. Vi snakker om hvordan ideen bak På Stell oppstod, hvorfor trygge og miljøvennlige produkter faktisk gjør en forskjell for både hud og miljø, og hvordan du kan spare både klærne og lommeboken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 40 - Ingen forbereder deg på barnehagestarten. Her er det du må vite! (00:21:24)
Barnehagestart er en stor milepæl! I denne episoden snakker vi om hva som skjer med barnet, både psykologisk og medisinsk når de begynner i barnehagen. Vi tar for oss immunforsvar, tilknytning, søvn og foreldrenes rolle i tilvenningen. Perfekt lytting for alle som nettopp har startet i barnehage. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 39 - Det ingen forteller deg om underlivet etter fødsel (00:28:23)
De fleste kvinner får høre at «alt blir som før» etter fødsel. Men hva hvis det ikke stemmer?I denne episoden møter vi influencer og tobarnsmor Ragnhild Margrethe Grødal, som åpent deler sin historie om fødselsskade. Hvordan oppdager man egentlig at underlivet har forandret seg? Hvor vanlig er dette og hvorfor snakker vi nesten aldri om det?Som leger forklarer vi hva som faktisk skjer med skjedevegger og bekkenbunn under fødsel, og hvilke symptomer man skal være oppmerksom på. Og hvorfor mange kvinner føler seg oversett i helsevesenet. For denne episoden handler ikke bare om underliv - det handler om identitet, kropp og livskvalitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 38 - Det så ut som latskap. Det var fødselsdepresjon. (00:23:25)
Barseltiden kan være både magisk og overveldende. Men hva gjør du når gledene overskygges av mørke tanker, gråt og håpløshet? Fødselsdepresjon rammer både mødre og fedre - og det er mer vanlig enn du tror. Faktisk er det ulike symptomer hos menn og kvinner. I denne episoden lærer du å skille baby blues fra depresjon, hva som skjer i hjernen, statistikk, hvordan søke hjelp, og hvordan partneren kan støtte deg.🎧 Perfekt å høre på alene eller sammen med partneren din – for å forstå og normalisere følelser i barseltiden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 37 - Én test kan endre hele svangerskapet (00:20:29)
Sukkervann i svangerskapet - nødvendig onde eller livsviktig test? I denne episoden forklarer vi alt du trenger å vite om glukosebelastningstest, svangerskapsdiabetes, hva det betyr for deg og babyen din, og hvordan du kan leve godt med diagnosen. Vi snakker også om livet etter fødsel - og hva du kan gjøre for å redusere risikoen på sikt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 36 - Pappaen er der. Likevel er du alene. (00:25:53)
Når babyen kommer, kommer også den store oppgavefordelingen - men mange mødre opplever likevel at de står alene i ansvaret. Hvorfor blir det sånn, og hva kan man gjøre for å unngå å bli “alenemamma” med partner i huset? I denne episoden snakker vi om mental load, kommunikasjon, og hvordan dere kan bygge et mer balansert foreldreskap.🎧 Perfekt å høre på sammen med partneren din -eller alene mens du planlegger hvordan dere faktisk kan få hverdagen til å gå opp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 35 - Disse gravidplagene er HELT normale, men du burde kanskje ringe legen (00:24:22)
Glød? Magi? Eufori? For mange gravide føles det mer som halsbrann, hodepine og søvnløse netter.Vi snakker om de ekte småplagene som får deg til å lure på om dette egentlig skal være “verdens vakreste reise”. Når skal du bite tenna sammen og når skal du faktisk ringe legen?Vi gir deg de rå tipsene ingen nevner på helsestasjonen. Mindre romantikk, mer realitet og konkrete råd som faktisk hjelper.Du er ikke alene. Du er bare gravid. Og det er lov å synes det suger litt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 34 - Derfor sover ikke babyen din - du har fulgt feil råd hele tiden (00:24:37)
Du har garantert hørt at du aldri må vekke en baby eller at grøt er nøkkelen til søvn gjennom natta. Men hva om disse rådene bare gjør alt verre?I denne episoden knuser vi fem seiglivede søvnmyter som gir deg mer stress, dårligere søvn og unødvendig dårlig samvittighet.Hvorfor "snille babyer" ikke er stille babyer, hvorfor grøt ikke hjelper og hvorfor du IKKE ødelegger barnet ditt ved å svare når det gråter. Alt du trodde du visste om søvn? Vi river det ned for å gi deg en lettere hverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 33 - Permisjonen er over, hva nå? Presset, rettighetene og rådene du trenger (00:22:01)
💼 Permisjonen er slutt, kalenderen fylles og plutselig skal du være både topp ansatt og fulltid mamma. Mange opplever dårlig samvittighet, stress og følelsen av å aldri strekke til. Men visste du at du faktisk har flere rettigheter enn du kanskje tror?I denne episoden snakker vi om den tøffe overgangen fra babykokong til arbeidsliv:👉 Hvorfor presset er så stort, og hvordan det påvirker oss mentalt.👉 Hva loven faktisk sier om ammefri og sykt-barn-dager 👉 Hvorfor vi må normalisere at kroppen og hodet fortsatt er i restitusjon.👉 Våre beste råd, både som leger og mødre, for å gjøre hverdagen lettere.🎧 En ærlig og viktig episode for deg som står midt i overgangen, men også for ledere, kollegaer og partnere som trenger å forstå hva småbarnsforeldre faktisk står i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 32 - Barnehage, sykdom og immunforsvar, her er en overlevelsesguide for høsten (00:23:54)
🌧️ Barnehagestart = virusbonanza. Plutselig er det hoste, snørr og feber annenhver uke, og du lurer kanskje på om noe er galt? Svaret er nei: dette er helt normalt. Barnas immunforsvar er “på treningssenteret”, og hver infeksjon gjør dem litt sterkere.I denne episoden snakker vi om hvorfor barnehagebarn blir så mye syke, hva som egentlig skjer med immunforsvaret over tid, og når du bør ta turen til legen. Vi deler også våre beste tips for å komme gjennom høsten uten å knekke helt selv - fra søvn og mat til praktiske planer for sykdomsdager.🎧 Kort sagt: Episoden for deg som vil forstå hvorfor barnehagelivet er en eneste lang snørrsesong og hvordan dere kan overleve den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 31 - Kvinners smerter etter fødsel blir oversett - nå snakker vi om det (00:31:43)
Hvorfor er det ingen som snakker om hvordan kroppen egentlig har det etter fødsel? Revner, rifter, sting og smerter: over 8 av 10 kvinner får en fødselsskade. Men likevel er det mange som tror det bare er dem.I denne episoden får du høre hva som er normalt, hva som kan - og bør - behandles, og hvorfor så mange kvinner ikke tør å be om hjelp. Vi snakker med gynekolog Tuva Gustavson om det helsevesenet ofte ikke følger opp, og det mange kvinner føler seg alene om.Hva er forskjellen på en liten rift og en alvorlig skade? Hva påvirker risikoen? Hvordan vet du når noe ikke er som det skal? Og hvorfor føles det fortsatt tabu å si høyt at man har vondt etter fødsel?Dette er episoden du skulle hørt før og etter du fødte. En rå, viktig og frigjørende samtale for alle som har en kropp etter fødsel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva smører du egentlig på barnet ditt? Mange solkremer, såper og klær inneholder stoffer som kan påvirke hormonene - allerede fra fødselen. Noen er forbudt i flere land. I Norge? Fritt frem.Nyfødte babyer har blitt født med over 200 kjemikalier i blodet. Hormonforstyrrende stoffer kobles til tidlig pubertet, nedsatt sædkvalitet, ADHD - og du finner dem i helt vanlige produkter rettet mot barn.I denne episoden snakker vi om det du aldri får høre i reklamen.Hva sier forskningen? Hva kan du faktisk gjøre? Og hvorfor er det fortsatt du som forelder som må lete frem trygg informasjon?En urovekkende, men viktig episode alle småbarnsforeldre burde høre. Før neste solkremtube åpnes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 29 - Småbarnslivet inspirerte en oppfinnelse TIME Magazine elsker (00:31:22)
Hvorfor fant ingen opp dette før? En bæremeis som lar barnet se verden fra dine skuldre - trygt, ergonomisk og faktisk gøy. En norsk oppfinnelse, laget av en småbarnsfar og kåret av TIME Magazine til en av verdens beste innovasjoner.I denne episoden møter vi Julius Winger - pappa og en av hodene bak Minimeis. Hvordan gikk han fra trilletur og småbarnsfrustrasjon til global suksess? Hva krever det å utvikle et produkt for barn og hvorfor er foreldrerollen det største konkurransefortrinnet?Vi snakker om babyer, bæremeiser og business. Om pappa-hacks, produktutvikling og den ene ideen som forandret alt.En inspirerende episode for deg som har kjent på behovet… og tenkt: Hvorfor finnes ikke dette allerede? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 28 - Kaffekoppen som veltet alt og startet en gründerreise (00:29:49)
Koppholderne som finnes på markedet var dyre, ustabile og passet ikke skikkelig til barnevogna. Etter litt for mange trilleturer med sølt kaffe og frustrasjon, bestemte pappa Anders seg: Dette må kunne gjøres bedre.Anders jobber med produktutvikling for barn med nedsatt funksjonsevne, men det var i sin egen permisjon at han tok frem 3D-printeren og begynte å utvikle en mer solid, smart og rimelig koppholder til vogn. Laget hjemme, med foreldrehverdagen som inspirasjon.I denne episoden snakker vi med Anders om hvordan irritasjon ble til innovasjon, hvorfor småbarnslivet er en gullgruve for gode ideer og hvordan du kan lage noe selv, selv uten erfaring som gründer.En lavterskel, ærlig og inspirerende episode for deg som har tenkt: Det må da finnes noe bedre enn dette? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 27 - Er babyen klar for ferie? Dette må du vite før du reiser med baby (00:23:22)
Er det egentlig verdt det å reise med baby?Spedbarn på fly. Jetlag i ammetåka. Bleier i sikkerhetskontrollen og gråt i 10 000 meters høyde. Noen kaller det galskap, andre kaller det frihet.I denne episoden går vi rett inn i det kaotiske (og magiske) kaoset som er å reise med baby. Vi snakker om hva som faktisk funker, hva som garantert ikke gjør det - og hvorfor du aldri burde stole på flyplassens “stille rom”.Hva må du pakke, hva må du forberede deg på mentalt - og hvor går egentlig grensa mellom “eventyr” og “selvpinende logistikk”?🎙️En ærlig, ufiltrert og overraskende morsom episode om ferier som aldri blir helt som planlagt og hvorfor det likevel kan være verdt det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 26 - Når skal babyen rulle? Gå? Snakke? - og hvorfor sammenligning stresser oss (00:20:55)
“Hun krabber ikke enda - burde vi være bekymret?” “Alle de andre babyene reiser seg jo!” Kjenner du deg igjen?I denne episoden snakker vi om barnets utvikling - og det konstante presset om å “følge skjemaet”. Vi går gjennom vanlige milepæler innen motorikk, språk og sosial utvikling - men også hvorfor normalen er mye bredere enn vi tror. Vi snakker her om ytterpunktene hvor du bør tenke på å oppsøke hjelp. Vi tar et oppgjør med sammenligningskulturen, forklarer hva som faktisk er grunn til bekymring (og hva som ikke er det), og deler våre beste råd for å møte barnets utvikling med mer ro og trygghet.🎧 En viktig og beroligende episode for deg som lurer på om barnet ditt “henger etter” - men egentlig trenger å høre at det er akkurat der det skal være. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep. 25 - Pottetrening fra 6 måneder - bare tull, eller faktisk genialt? (00:21:56)
Er det mulig å begynne med pottetrening før babyen kan gå eller snakke? Ja - og det kalles Elimination Communication. I denne episoden snakker vi om den voksende trenden med tidlig pottetrening: Hvorfor noen velger det, hva det krever, og om det faktisk funker.Vi forklarer hva EC egentlig er, hvilke fordeler og ulemper det har, hvordan man kan komme i gang - og hvorfor dette ikke handler om prestasjon, men samspill.🎧 En spennende og ærlig episode om bleier, bæsj og babytid - som kanskje får deg til å se på potta med nye øyne.Episoden er ikke sponset, og bygger på medisinsk kunnskap, foreldreerfaring og faglig refleksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
