Episode 18 - Livet går videre med dyrtid, men hvordan påvirker det parforholdet? 17.03.2024 (00:44:48)Etter en lang pause er vi tilbake med vårt innblikk bak taushetsplikten. I denne episoden bruker vi litt tid på det personlige, men snakker også om hvordan vi opplever tiden i terapirommet på nyåret. Her kommer vi blant annet innom dyrtiden, samt psykisk vold.
Episode 17 - Oppsummering av podcast-året, og god jul! 16.12.2023 (00:56:04)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden oppsummerer vi året med podcast. Hvilke episoder husker vi best? Har vi annet syn på de problemstillingene vi har snakket om tidligere?
Og så ønsker vi alle våre lyttere god jul!
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 16 - Julebord til besvær eller begjær? 02.12.2023 (00:41:21)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden handler det mest om julebordsesongen vi er på vei inn i. Hva er lov og ikke, og hvordan kommunisere og tilrettelegge for en så god opplevelse som mulig hvis man er utrygg i parforholdet?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 15 - Intimitet istedet for sex, og hvordan hjelper sensualitetsøvelsen? 04.11.2023 (00:48:49)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden bruker får vi innspill fra en som har hatt god effekt med parther hos sexolog. Hvordan påvirkes parseksualiteten av hver av partene i forholdet, og kan sensualitetsøvelsen være en god start?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 14 - Forholdstraumer, og hvordan kan en sermoni hjelpe å ta oppgjør? 21.10.2023 (00:40:24)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden bruker vi tidligere innsendte spørsmål som underlag for videre tanker om hvordan håndtere utfordringer man har i parforholdet. Kan metodene også hjelpe i andre settinger? Og er smågodtbananer noe som kan skape ett kollegatraume mellom oss som terapeuter?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 13 - Vanskelig å være intim med ny partner, og blir det annerledes? 20.10.2023 (00:36:49)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden tar vi opp om det er vanskelig å bli intim med ny partner, og om hva om man tenker at alt er likt den forrige?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 12 - Har lyst og begjær en utløpsdato, og hva om man endrer seg? 20.10.2023 (00:43:39)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden tar vi opp spørsmålet om man blir for gammel til å kjenne på lysten til å jakte nye opplevelser. Hva gjør man om man kjenner på endrede ønsker og behov, og skal ikke dette gi seg når man når en viss alder?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 11 - Ny sesong i gang, med ny kollega, høsten og tid sammen på agendaen. 20.10.2023 (00:46:00)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om det å se fremover, og at høsten for mange er en ny start. Men hvordan skape tid til å snakke om de konstruktive tingene når høstmørket sniker på? Hva er tid i parforhold? Og er det kun er mannens ansvar å ha ereksjon?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 10 - Hvordan kan man skape god ferietid? 24.06.2023 (00:43:28)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden går vi igjennom en innsendt problemstilling om det å grue seg til ferien i ett parforhold. Hvordan kan man skape gode forutsetninger for å tilbringe tid sammen? Og må alt planlegges?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 9 - Hva er maktbalanse i et forhold, og hvordan påvirker det oss? 10.06.2023 (00:40:48)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden går vi igjennom en innsendt problemstilling fra "Per, 47 år". Her kommer vi inn på hva maktbalansen i et forhold kan si, og hvordan det kan påvirke alle parter i et samliv. Hvordan vil man bli snakket til? Må man snakke om det? Og er alt forutsigbart?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 8 - Har terapeuter også følelser? 27.05.2023 (00:39:03)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om hva det er som berører oss i terapirommet, og om det kan være vanskelig å være nøytral. Kan alt radikalt aksepteres?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene 2023
Episode 7 - Snakker vi om sex istedet for følelser? 13.05.2023 (00:39:39)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden spør vi om det beste med barn å lage de? I hvertfall er det en setning mange menn syns det er ok å bruke, men hvorfor gjør de det? Bør vi snakke mer om sex med våre venner og bekjente? Og hva gjør det med paret å ha forskjellige kjærlighetsspråk?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 6 - Dating, årshjul og parservice. 29.04.2023 (00:38:37)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om det å ta en fast sjekk av parforholdet, på samme måte som biler bør til service. Vi snakket også om viktigheten av å være nysjerrig på partneren vår, om dating og hvor ålreit det kan være å sette av tid til hverandre.
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 5 - Hvordan bygge og ivareta et godt parforhold - Del 2 15.04.2023 (00:49:20)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi videre om hvordan bygge et godt parforhold, og hvordan å ivareta det. Det er konfliktshåndtering som får mest fokus, med verktøy for å skape god kommunikasjon i stedet for krangling. Hva kan du gjøre dersom det bruser i blodet?
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 4 - Hvordan bygge og ivareta et godt parforhold - Del 1 30.03.2023 (00:43:16)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om hvordan bygge et godt parforhold, og hvordan å ivareta det. Vi er innom "Et pledd" som er Kristin sin metafor for annerkjennelse og omsorg i parforholdet. Vi kommer også litt innom boken "Kjærlighetens tre porter" av Sissel Gran for å se på faser i parforholdet. Og noe prat rundt roller i parforholdet og om det er riktig at mannen skal ha mancave hjemme.
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 3 - Den internasjonale kvinnedagen, likestilling, sex og seksualitet 08.03.2023 (00:47:33)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om den internasjonale kvinnedagen, ettersom det er 8.mars. Her kommer vi også inn på temaer som likestilling, statistikk fra NKVTS, Nasjonal kunnskapssenter om vold og traumatisk stress, sin siste rapport fra 2023 om omfang av vold og overgrep.
Vi snakker også om behovet for sex i parforhold, seksualiteten til deg som menneske og om hvordan vi kan forholde oss til denne alene, eller med partneren.
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 2 - Hvorfor gå i terapi? 12.02.2023 (00:45:38)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne episoden snakker vi om hvem går i terapi, og hvorfor? Trenger alle terapi? Vi snakker om det å forebygge i stedet for reparere, og så utfordrer vi terapi-begrepet litt.
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
Episode 1 - Pilot 24.01.2023 (00:40:03)Dette er en podkast med Kristin Hageengen Tokerud og Jogrim Ristebråten som til daglig jobber i Mjøsterapeutene som sexologer og parterapeuter.
I denne første episoden introduserer vi oss. Du kan også høre litt om hvem vi er, og hva vi kommer til å snakke om i denne podkasten, og om hva du som lytter kan få ut av å høre på den. Det blir også snakket litt om utdanningen vi har tatt på Sexologiskolen og om bransjen vi er i. Fremover kommer vi til å snakke mer om hvordan er det å jobbe bak taushetsplikten med mennesker i alle aldre og kjønn.
Kontakt oss gjerne her for å gi tilbakemeldinger, ønsker om noe du vil at vi skal ta opp, eller bare gi ris og ros.
© Mjøsterapeutene
