Hvordan skape endringer for å få det bedre og oppnå det vi ønsker oss? Vi deler innsikt og erfaringer, knuser myter og vranglære, og knytter coaching og mental trening til forskning innen psykologi og nevrovitenskap. Velkommen!Eier og faglig ansvarlig: Mentalskolen ASJeanette Slevelandjeanette@mentalskolen.no / 952 39 994Podcasten produseres i samarbeid med:Eteren AS / Jungeltelegraf1Monika Forvikmonika@eteren.no / 977 93 971 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
📻 Siste episoder av Changing Minds
Her er de nyeste episodene tilgjengelige via RSS-feeden:
De aller fleste av oss har vært borti begreper som "narsissist" og "psykopat", og mange slenger begrepene rundt seg om ekser og andre mennesker de ikke liker.Men finnes egentlig disse som diagnoser i ...
Gründerreisen (00:44:01)
Se for deg at det ikke finnes noen begrensninger og at du kan endre karriere og arbeidshverdag. Du kan starte på ny og gjøre akkurat det du vil. Hva ville du gjort? Mange drømmer om å starte for seg s...
Økonomi og mindset (00:44:59)
Vår egen oppvekst og forhold til økonomi preges oss antakeligvis mer enn vi er klar over. Ble det snakket om økonomi, forbruk og sparing i ditt hjem da du vokste opp? Og har det isåfall gjort det økon...
Psykologisk trygghet (00:35:45)
Alle snakker om psykologisk trygghet og viktigheten av det. Men hvor avgjørende er det? Og handler det bare om trivsel og glade dager på jobb? Signe-Marie Hernes Bjerke (Sigma blant venner) er ukentli...
Hvordan møte ubehagelige følelser? (00:44:08)
Vi mennesker har utallige mer eller mindre skjulte strategier for å slippe unna egne følelser! Hvorfor møter vi ikke bare de følelsene som kommer? Og hva er det vi er så innmari redde for egentlig?Det...
Ta sjanser (selv om det er skummelt) (00:52:47)
Noen ganger må vi trosse frykten og gjøre noe vi er redde for å gjøre, for å oppnå det vi ønsker oss. Mange har ambisiøse drømmer eller mål som de ønsker å nå, men de er usikre på om de har det som tr...
Hvordan har barndommen din påvirket deg? (00:16:41)
Hvilke ferdigheter har du måttet lære i voksen alder som du skulle ønske du fikk med deg fra barndommen? Og hvilke superkrefter har du med deg som du ikke tenker over at du faktisk fikk med deg, bevis...
Mentaltrening i hverdagen (00:32:34)
Mentalskolens kursleder Kristin Klæboe er tilbake i studio og i denne episoden snakker vi om hvordan vi selv bruker mentaltrening i hverdagen. Vi deler våre aller beste tips til hva du kan tenke og gj...
Er overtalelse en kunst eller bare sleipe salgstriks? (00:11:32)
Hvorfor klarer noen å selge sand i Sahara mens andre sliter med å selge gull? Hva gjør de som er gode til å overtale andre? Å ha kunnskap om prosessene som er i sving, kan både hjelpe oss å bli flinke...
Motivasjon - en utro tjener! (00:29:38)
Hva vet vi i dag om motivasjon? Og hvordan kan vi bruke denne kunnskapen til å jobbe på lag med denne tjeneren, istedenfor å bli dens fange?Vi har alle vært motiverte og vet hvor deilig det er når mot...
Studér smartere, ikke hardere! (00:11:18)
Bli med på en gjennomgang av de skjulte hemmelighetene bak hva som fungerer når du skal studere. Kanskje er du student og står ovenfor en eksamensperiode eller skal i gang med nye studier? Kanskje er ...
Følelser - vårt indre kompass (00:38:45)
Kan vi navigere etter følelsene våre? Det sies at følelsene våre er vårt indre kompass, så hvor pålitelige er de? Vi legger følelser under forstørrelsesglasset for å forstå mer av følelsenes fysiolog...
Rangerer du deg selv under eller over gjennomsnittet? (00:09:43)
De fleste av oss har blitt lurt i løpet av livet, kanskje av en aprilspøk? Kanskje har noen gått bak ryggen på deg eller på annen måte klart å lure deg til å tro på noe eller noen? Det føles som regel...
Du kan jo bli hva du vil... (01:06:08)
Har du en ungdom i (stor)familien som er i ferd med å stake ut retning i livet? I ferier og når frister nærmer seg, viser familiens voksne gjerne interesse for ungdommens fremtid og spør i vei: Hva gj...
Hvem er du? (00:11:42)
Mange opplever i løpet av livet en følelse av å miste seg selv og at de ikke lenger vet hvem de er. De reagerer ikke lenger som de gjorde før og merker en endring i tanker, følelser og reaksjoner. Kan...
Hva gjør Smidig kompetanse så etterspurt i dag? (00:45:52)
Arbeidslivet er i endring. I løpet av få dager kan en hendelse på andre siden av jorden få store konsekvenser for oss her i lille Norge. Med krig, pandemi, flyktningekriser og klimaendringer står utfo...
Forskjellen som utgjør forskjellen (00:47:04)
Hva er suksess og hva skal til for å oppnå det?Aiman Shaqura kom til Norge som barn etter 10 år på flukt med familien sin. Familien hadde ingenting. Aiman hadde ikke engang mulighet til å være med kla...
Lytt til deg selv og hjertet ditt (00:41:11)
Hvordan vet man om man bare er i en kjip periode på jobben eller om det er på tide å ta sin hatt og gå? Opp til 40% av oss er i en situasjon hvor vi har lyst å bytte jobb. Disse tallene har skutt i væ...
Mentale strategier for å lykkes med kostholdsendringer (00:45:48)
Hva gjør vi når kunnskapslageret er fullt og kjøleskapet tomt? Mange av oss har prøvd å endre livsstil og gjøre kostholdsendringer uten å lykkes.Kroppen vår er ekstremt avansert og består av mange sys...
Lurt av egne tanker (00:44:42)
Mariann Deila Bryn er tilbake i studio og deler i denne episoden en av sine aller største flauser.Kanskje har du også en opplevelse i bagasjen som har preget deg og som har begrenset deg i etterkant?D...
Vendepunktet med Mikael Ali (00:57:24)
Mikael Niaz Ali levde et liv til fare for seg selv og andre. Han var en del av Oslos farligste gjengmiljø. Et brutalt liv med kriminalitet, rus og vold som en del av hverdagen. Vi får i denne episode...
Å forandre andre (00:43:46)
Hvor ofte har du ikke tenkt “hvis han bare kunne...”? Vi går gjerne rundt med et ønske om å forandre andre, om det er sjefen, kjæresten, barna eller venninnen. Kan vi forandre andre? Og hva kan vi i s...
STUCK! (00:36:07)
Hva kan du gjøre når du føler deg stuck? Når du føler at du står fast, ikke kommer videre eller at du ikke har noen valg? Kanskje føler du deg overveldet og usikker eller fanget i en situasjon du ikke...
Selvfølelsens psykologi (00:48:25)
Hva er selvfølelse og hvordan vet vi om selvfølelsen vår har brister? Mariann Deila gir ut sin tredje bok våren 2023, og deler her noen gullkorn fra boken sin. Hun snakker blant annet om det å føle se...
Velkommen til Changing Minds! (00:00:47)
Mentalskolen er snart ute med første episode av Changing Minds! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
